Recettes sans gluten par saison
Smoothie pastèque / concombre
Oubliez tout ce que vous savez sur les jus de légumes. Ce mélange est une explosion de fraîcheur ! La sucrosité naturelle de la pastèque se marie à la perfection avec le croquant du concombre, tandis que le citron vert et la menthe apportent un peps incroyable. Une...
Sauté de dinde express au curry et semoule de brocoli
Parfois on veut manger sain, faire une cuisine saine ok mais vite fait ! Cette recette est faite pour vous, rapide, simple c’est mieux que de vous faire chauffer des pâtes et promis ce n’est pas plus long ! 😉 voir aussi : comment remplacer le riz ou la semoule par...
Cari de crevettes sans gluten sans lactose
Envie d’un plat exotique, parfumé et facile à digérer ? Ce cari de crevettes sans gluten est une invitation au voyage, sans quitter sa cuisine. Inspiré des traditions créoles, ce plat typique de l’île de La Réunion séduit par sa simplicité et son intensité...
Risotto onctueux au saumon, panais et oignons rouges
Découvrez un risotto d'hiver raffiné et complet. L'alliance terre-mer entre le panais fondant et le saumon frais est une véritable réussite. L'utilisation du riz demi-complet apporte une note de noisette et une meilleure densité nutritionnelle, tout en conservant...
Gratin de céleri-rave au jambon, sauce onctueuse au curcuma
Oubliez les traditionnelles endives au jambon et laissez-vous séduire par cette version au céleri-rave. Plus doux et fondant, le céleri se marie à merveille avec une béchamel légère parfumée au curcuma et à la muscade. Un plat réconfortant, sain et entièrement sans...
Salade pommes de terre et radis noir au magret de canard
Découvrez une salade d'hiver pleine de caractère et de bienfaits. Le croquant piquant du radis noir se marie à merveille avec le fondant des pommes de terre, tandis que le magret de canard séché apporte une touche de gourmandise raffinée. L'utilisation de l'huile de...
Biscuits amande citron sans gluten ni lactose
Si vous aimez les saveurs fraîches et acidulées, cette recette de biscuits aux amandes parfumés au citron va rapidement devenir l’une de vos préférées. L’alliance entre la douceur de l’amande et la vivacité du citron est un mariage qui fonctionne à merveille, surtout...
Tartelettes citron meringuées sans gluten ni lactose
Découvrez le plaisir d'une tartelette au citron meringuée entièrement revisitée sans gluten et sans lactose. La douceur de la purée d'amande remplace le beurre dans une pâte sablée croustillante, surmontée d'un lemon curd intense et d'une meringue aérienne. Un...
Crème de citron ou lemon curd
Le Lemon Curd est un incontournable de la pâtisserie anglo-saxonne, apprécié pour son intensité aromatique et son équilibre parfait entre sucre et acidité. Dans cette version sans beurre et sans gluten, j'utilise l'arrow-root pour obtenir une texture soyeuse et légère...
Galette de carottes et potiron sans gluten ni lactose
Recette végétarienne Recette sans gluten Recette sans lactose Plat principal Pour 2 personnes Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 4 min Ingrédients 75 g de carottes rouges 180 g de potiron 1 œuf 100 ml de crème de riz 50 g de farine de riz 2 pincées de...
Muffin potiron, raisin sec et épices sans gluten ni lactose
Recette sans gluten Recette sans lactose Recette végétarienne Dessert Pour Pour 20 muffins Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 20 min Ingrédients 300 g de potiron 180 g de margarine végétale non hydrogénée 200 g de sucre de canne blond 4 œufs 2 cuillères...
Salade de carotte et de potiron sans gluten ni lactose
Oubliez la traditionnelle soupe ! Le potiron cru est une révélation : croquant, légèrement sucré et d'une grande fraîcheur. Marié à la force colorée de la carotte rouge, il compose une entrée vitaminée qui bouscule les codes de l'automne. Cette salade joue sur les...
Petits flans de boudin noir aux feuilles de blettes sans gluten ni lactose
Recette sans gluten Recette sans lactose Plat principal Pour 2 personnes Temps de préparation :10 min Temps de cuisson : 25 min Ingrédients 1 botte de blettes bio (on utilise ici uniquement les feuilles vertes) 2 boudins noirs de qualité (antillais ou à l'oignon) 2...
Salade de pissenlit aux sardines
Profitez des bienfaits du printemps avec cette salade sauvage de pissenlit. Une recette rustique et équilibrée où l'amertume des jeunes feuilles de pissenlit est parfaitement contrebalancée par la douceur du maïs et le caractère des sardines à l'huile. Un concentré...
Poêlée de saint Jacques aux poireaux saveur curry sans gluten ni lactose
Cette poêlée de noix de Saint-Jacques aux poireaux et curry est l'alliance parfaite entre la finesse de la mer et la douceur des légumes d'hiver. Une recette légère, sans gluten et sans lactose, qui se prépare en un tour de main pour un dîner improvisé ou une...
Petites crèmes onctueuses au citron et à l’amande sans lactose
Succombez à la douceur de ces crèmes au citron sans lactose. L'alliance de l'acidité du citron et de la rondeur de la crème d'amande crée un équilibre parfait. Grâce à une cuisson douce au bain-marie et l'utilisation de l'arrow-root, vous obtiendrez une texture d'une...
Bœuf aux oignons sans gluten ni lactose
Retrouvez les saveurs d'un classique des restaurants asiatiques en version saine et faite maison. Ce bœuf aux oignons est tendre, fondant et nappé d'une sauce onctueuse réalisée sans gluten grâce à l'arrow-root. Un plat complet et rapide à préparer, idéal pour un...
Galettes de carottes au fromage de brebis frais sans gluten
Découvrez une façon originale et gourmande de cuisiner la carotte. Ces galettes sans gluten, sublimées par l'onctuosité du fromage de brebis frais et une pointe de muscade, offrent une texture fondante à souhait. Un accompagnement sain, léger et rapide, idéal pour...
Soufflés aériens au cresson et chèvre frais sans gluten
Avec ses feuilles fraîches et son goût légèrement poivré, le cresson s’invite dans ce soufflé aérien, revisitant un grand classique de la cuisine française. Le mariage entre le caractère élégant du cresson et la douceur du fromage de chèvre crée une alliance...
Petits flans mousseux au panais sans gluten ni lactose
Redécouvrez le panais, ce légume ancien à la saveur douce et subtilement boisée. Dans cette recette, il est transformé en petits flans d'une légèreté incroyable grâce à l'association du lait de riz et de la crème de soja. Une alternative originale et raffinée aux...
Frites de céleri-rave croustillantes au paprika
Envie de changer des frites de pommes de terre ? Essayez les frites de céleri-rave ! Avec leur petit goût noisette et leur texture fondante, elles constituent une alternative saine, légère et originale. Une recette express qui permet de faire manger des légumes...