Blog cuisine saine - Recettes sans gluten sans lactose depuis 2008 ♥
A découvrir 1261 recettes healthy et articles santé
Comment choisir des fruits qui ont du goût
Il y a des années, j'ai arrêté d'acheter des fruits hors saison. Les tomates par exemple, elles étaient rouges, fermes et elles n'avaient aucun goût. Vous connaissez, je suppose. Le problème venait, évidement, du moment de la cueillette. Depuis que j'ai changé deux ou...
Raisins secs maison : déshydrateur ou four
↓ Aller directement à la méthode J'ai raté mes premiers raisins déshydratés de la manière la plus bête qui soit : je les ai posés tels quels sur les plateaux, et trois jours plus tard ils étaient encore mous et gonflés. Le problème vient de la peau du raisin,...
Où se cache le gluten ?
Il y a une idée fausse qui circule beaucoup : celle du gluten « caché », dissimulé par les industriels dans des produits insoupçonnables. C'est faux, et c'est même le contraire. Depuis 2014, la réglementation européenne impose que les céréales contenant du gluten...
Conserves d’abricots au sirop
↓ Aller directement à la recette L'abricot a une saison courte et brutale : six semaines, entre mi-juin et fin juillet, et ensuite plus rien jusqu'à l'année suivante. C'est le fruit qui m'a poussée vers les bocaux, bien avant tous les autres. Bonne nouvelle par...
Comparatif des fours encastrables vapeur
Four vapeur encastrable : comment reconnaître un vrai four vapeur En bref Sur les grandes enseignes, le filtre « four vapeur » renvoie plus de cent modèles — dont une large majorité ne cuisent pas à la vapeur. Derrière SteamBake, Gentle Steam, Easy Steam ou PulseSteam...
Conserves de figues au sirop
↓ Aller directement à la recette Chaque fin d'été, le même problème se pose : trois kilos de figues arrivent d'un coup, mûres en même temps, et impossible de tout manger en quatre jours. Les conserves de figues au sirop s'imposent ! Des fruits entiers dans un sirop,...
Cuisine saine sans gluten en vidéo sur Youtube
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Raccourcis vers vos recettes sans gluten préférées
Idées gourmandes pour vous régaler sans gluten !
Cuisine Saine : le blog qui vous régale sans gluten sans lactose, même si vous n’êtes pas un(e) pro de la cuisine !
Vous avez envie de manger sain et gourmand, mais le gluten ou le lactose vous posent quelques soucis digestifs ? Vous êtes un(e) débutant(e) en cuisine ? Ne vous inquiétez pas, le blog Cuisine Saine est là pour vous !
Que pouvez-vous trouver sur le blog Cuisine Saine sans gluten ?
Sur le blog Cuisine Saine, vous trouverez :
- Une multitude de recettes sans gluten ni lactose, pour tous les goûts et tous les budgets. Des plats principaux, des entrées, des desserts, des snacks, des boissons… Il y en a pour tous les palais !
- Des recettes sans gluten faciles, même pour les débutants. Les recettes sont détaillées et illustrées, pour que vous puissiez les suivre facilement.
- Des recettes gourmandes, pour que vous puissiez vous régaler ! Les recettes sont élaborées avec des ingrédients de qualité, bio la plupart du temps, pour un résultat aussi beau que bon.
- Voir aussi Nutri&Co
A qui s’adresse les recettes sans gluten sans lactose ?
Ces recettes peuvent aider un large public, notamment :
- Les personnes atteintes de la maladie cœliaque : la maladie cœliaque est une maladie auto-immune qui provoque des dommages à l’intestin grêle lorsqu’il est exposé au gluten. Les personnes atteintes de la maladie cœliaque doivent suivre un régime sans gluten à vie pour éviter les symptômes.
- Les personnes atteintes d’une sensibilité au gluten non cœliaque : dans le cas d’une sensibilité au gluten non cœliaque, les personnes ne sont pas atteintes de la maladie cœliaque, mais qui présentent des symptômes lorsqu’elles consomment du gluten. Les symptômes d’une sensibilité au gluten non cœliaque peuvent être similaires à ceux de la maladie cœliaque, mais ils peuvent également inclure des symptômes plus généraux tels que la fatigue, la dépression et les maux de tête…
- Les personnes atteintes d’une intolérance au lactose : l’intolérance au lactose est présente quand le corps ne produit pas suffisamment d’enzyme lactase, qui est nécessaire pour digérer le lactose, un sucre présent dans le lait et les produits laitiers.
- Les personnes qui souhaitent améliorer leur santé : certaines études suggèrent que le régime sans gluten et / ou sans lactose peut offrir des avantages pour la santé. Ces avantages comprennent une meilleure digestion ou encore une réduction de l’inflammation. Par exemple l’éviction du gluten permet d’améliorer la perméabilité intestinale.
Pourquoi choisir le blog Cuisine Saine sans gluten ?
Le blog Cuisine Saine est une excellente ressource pour les personnes qui souhaitent manger sainement sans gluten et sans lactose. Le blog propose un large choix de 900 recettes sans gluten, faciles à réaliser et adaptées à tous les goûts.
Alors, si vous cherchez des idées de recettes sans gluten et sans lactose, visitez le blog Cuisine Saine ! Vous ne serez pas déçu(e) !