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4.5
(8)

Une panna cotta légère, sans crème fraiche remplacée par de la crème d’amande, un dessert léger, frais, savoureux ! Avec un coulis délicieux aux fruits de la passion, pourquoi s’en passer ?

Peut-être que comme moi après les fêtes vous avez quelques restes de vin blanc ou de champagne ? Je n’aime pas jeter donc hop on récupère et on transforme. Du champagne dans un petit coulis c’est pas mal ça comme stratégie, et la cuisson supprime tout l’alcool seul le goût reste, ça me va ! J’ai craqué sur les fruits de la passion, pas très local comme produit mais promis ça sera les seuls cet hiver !

Panna cotta légère aux fruits de la passion

  • Recette sans gluten
  • Recette sans lactose
  • Recette vegan

Panna cotta légère à l'amande et son coulis passion au Champagne

Panna cotta légère à l’amande et son coulis passion au Champagne

Dessert

Pour 6 personnes
Temps de préparation :
Temps de cuisson :
Temps de repos : 2 heures

Ingrédients

  • 6 fruits de la passion
  • 50 cl de crème d’amande (cuisine)
  • 80 g de sucre de canne blond
  • 2 g d’agar-agar (1 sachet)
  • 1 c. à soupe d’extrait de vanille
  • 1 petit verre de champagne ou de vin blanc moelleux
  1. Coupez les fruits de la passion en deux et récupérez la pulpe et les pépins à l’aide d’une petite cuillère.
  2. Dans une casserole, mélangez la pulpe avec 20 g de sucre de canne et le champagne. Portez à ébullition et laissez frémir quelques minutes. Filtrez ensuite la préparation à l’aide d’un chinois (ou d’une passoire fine) pour retirer les pépins. Réservez ce coulis.
  3. Dans une autre casserole, versez la crème d’amande, l’agar-agar en pluie, le reste du sucre de canne et l’extrait de vanille. Mélangez bien et portez à ébullition pendant au moins 1 à 2 minutes pour activer l’agar-agar.
  4. Versez la crème dans des ramequins ou des verrines. Laissez refroidir à température ambiante, puis placez au réfrigérateur pendant au moins 2 heures.
  5. Au moment de servir, nappez les panna cottas avec le coulis de passion bien frais.

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Le conseil de Karen

La crème fraîche, remplacée ici par de la crème d’amande, rend ce dessert nettement plus léger et digeste. Naturellement dépourvue de cholestérol, de gluten et de lactose, c’est un substitut idéal pour se faire plaisir sainement. L’agar-agar a également la propriété de capter une partie des graisses et des sucres, ce qui en fait une excellente combinaison pour un dessert « minceur » !

Tableau nutritionnel de la panna cotta vegan passion–vanille

Valeurs nutritionnelles indicatives pour 100 g de panna cotta (avec coulis)

Par 100 g

Énergie ~152 kcal
Glucides ~18,9 g
Dont sucres ~17,1 g
Protéines ~1,6 g
Lipides ~7,4 g
Fibres ~1,1 g
Sodium ~0,03 g

Astuces et variantes pour la panna cotta passion

Mes idées pour une panna cotta végétale bien prise, parfumée et acidulée

  • Agar-agar : faites bouillir la crème 1 à 2 minutes minimum en fouettant : c’est indispensable pour une prise parfaite.
  • Texture : 2 g donnent une panna cotta bien ferme. Pour une texture plus “tremblotante”, descendez à 1,5 g.
  • Crème d’amande : choisissez une crème “cuisine” assez riche pour une bouche plus ronde. Si elle est très fluide, augmentez légèrement l’agar-agar.
  • Coulis sans pépins : le passage au chinois est idéal. Pour gagner du temps, vous pouvez filtrer seulement une partie et garder quelques pépins pour le croquant.
  • Champagne / vin : laissez bien réduire quelques minutes pour évaporer l’alcool et concentrer l’arôme (surtout si des enfants dégustent).
  • Sucre ajustable : la passion est acide : goûtez le coulis après réduction et ajustez (10 à 20 g de plus si besoin).
  • Variantes : remplacez le champagne par du jus d’orange, ou ajoutez un peu de zeste de citron vert dans la crème.

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