L'intégratité des recettes de cuisine saine
Découvrez toutes les recettes saines de Cuisine Saine, pour une grande partie sans gluten, sans lait aussi des rubriques vegan, paléo, alimentation vivante.
Muffins salés sans gluten noisette, pistache, blette et spiruline
Ces muffins salés sans gluten à la noisette, aux blettes et à la spiruline composent l’alliance parfaite entre plaisir, santé et originalité. Ils conviennent aux régimes sans gluten, sans lactose et végétariens, tout en apportant une belle énergie grâce à leur...
Poêlée d’aubergines fondantes aux poivrons et anchois
Découvrez une recette estivale aux accents méditerranéens. Cette poêlée d'aubergines et de poivrons est sublimée par les anchois qui apportent une note salée et un goût "umami" incomparable. Un plat léger, riche en saveurs, parfait pour accompagner une grillade ou à...
Sorbet de tomates à la feta et basilic sur lit d’avocat
Osez sortir des sentiers battus avec ce magnifique sorbet de tomate à la feta, une recette qui marie l’éclat juteux de la tomate à la rondeur salée de la feta. Plus qu’une simple entrée glacée, c’est une mise en scène raffinée de saveurs et de textures : la fraîcheur...
Nems d’aubergines à la viande hachée sans gluten ni lactose
Recette sans gluten Recette sans lactose Plat principal Pour 4 personnes Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 15 min Ingrédients 2 aubergines 2 steaks hachés 8 feuilles de riz rondes (les petits modèles) 1 cuillère à café poudre de gingembre 1 filet de...
Crumble de courgettes sans gluten
Découvrez une version sublimée du crumble de courgettes. L'alliance du fondant des légumes et du croquant d'un sablage aux épices indiennes et noix de cajou apporte une dimension festive à ce plat simple. Garanti sans gluten et sans lactose, c'est le mariage parfait...
Flan d’asperges vertes sans gluten ni lactose
Recette sans gluten Recette sans lactose Recette végétarienne Pour 4 personnes Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 40 min Ingrédients 1 botte d'asperges vertes 100g de gruyère (facultatif) 4 œufs 1 brique de crème de soja sel/poivre/noix de muscade Lavez...
Glace au chocolat à l’italienne sans lait ni œuf
Il y a des desserts qui traversent les saisons sans jamais perdre leur magie, et la glace au chocolat à l'italienne sans lait ni œuf en fait partie. On y retrouve tout ce que l’on aime dans une glace artisanale : une texture onctueuse, un parfum intense, et cette...
Épis de maïs fondants façon « Street Food » au paprika fumé
Recette sans gluten Recette sans lactose Recette végétarienne Accompagnement / Snack Pour 2 personnes Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 20 min Ingrédients 2 épis de maïs frais (ou sous vide) 100 ml de crème de soja (soit 1/2 brique) 1 cuillère à café de...
Glace à la noix de coco sans lactose
Si vous aimez les saveurs exotiques, cette glace à la noix de coco est faite pour vous. Crémeuse, douce et légèrement parfumée, elle évoque les îles tropicales. Sans additifs ni produits laitiers, cette recette mise sur la pureté des ingrédients pour obtenir une glace...
Verrine de pêche blanche à la gelée de groseilles au romarin sans gluten sans lactose
L’été s’installe, les pêches blanches arrivent à maturité et offrent leur chair douce et parfumée : c’est l’occasion parfaite pour un dessert léger, frais et raffiné. Dans cette version, la tendresse de la pêche se marie élégamment au piquant vif de la gelée de...
Coulis de légumes du soleil au paprika express
Ce coulis de légumes maison est une alternative saine et parfumée aux sauces industrielles. Rapide à préparer, il sublime vos plats de pâtes sans gluten, vos céréales ou vos terrines de légumes. L'alliance du poivron doux et du paprika apporte une note ensoleillée...
Flan de courgettes au basilic sans gluten
Découvrez une façon savoureuse et légère de cuisiner la courgette avec ce flan au basilic frais. L'alliance de la crème de soja et du basilic apporte une onctuosité et un parfum estival qui feront oublier la tristesse des légumes vapeur. Une recette sans gluten,...
Recette verrine de mangue coulis de framboises sans gluten ni lactose
Envie d’un dessert à la fois léger, coloré et riche en saveurs ? Cette verrine de mangue au coulis de framboises coche toutes les cases ! Parfaite pour clôturer un repas estival sur une note fruitée ou pour apporter un peu de soleil en hiver, elle marie à merveille la...
Compote de cerises blanches et banane
Cette année, les cerises sont au rendez-vous, profitons-en pour les intégrer dans nos petites recettes bio de saison ! Pour en faire profiter bébé (dès 4/6 mois), testez ce duo de douceur : la cerise blanche, fine et sucrée, alliée à l'onctuosité de la banane. Un...
Sorbet à la fraise et au basilic
Je suis ravie de vous proposer aujourd’hui une fraîcheur glacée originale et très désaltérante. L’été, j’adore expérimenter avec les herbes de mon jardin pour rehausser les fruits de saison. Cette année, j'ai voulu marier la douceur sucrée des fruits rouges avec une...
Glace à la fraise sans lactose
Douce, fruitée la glace à la fraise est un grand classique qui ne se démode jamais. Cette version mise tout sur la pureté du fruit : des fraises mûres à point, juste ce qu’il faut de sucre pour révéler leurs arômes. Le résultat : une glace au goût authentique de...
Bâtonnets glacés onctueux cerise et crème de coco
Vous connaissez sûrement les petits bâtonnets glacés que l’on fait en gelant de la glace dans des récipients en plastique prévus à cet effet. Retour en enfance garanti et avec ce temps un vrai petit bonheur. Recette de bâtonnets glacés cerise et crème de coco Recette...
Dessert coco–myrtilles à l’agar-agar
Recette sans gluten Recette sans lactose Recette végétarienne
Purée de chou-rave fondante à la noix de muscade
J’ai testé le chou rave en purée après avoir tenté en gratin, ça change un peu, c’est très simple, très light 🙂 Recette de purée de chou-rave Recette sans gluten Recette sans lactose Recette vegan Accompagnement Pour 2 personnes Temps de préparation : 10 min Temps de...
Muffins aux myrtilles sans gluten sans lactose
J’adore les myrtilles, je trouve toujours que la saison est trop courte. Je n’en congèle pas car j’essaie de manger des fruits et légumes de saison. Mon muffin préféré est le muffin aux myrtilles, alors quand j’ai aperçu ce petit paquet de myrtilles qui m’appelaient,...
Recette de ratatouille au riz parfumée au thym et au laurier
Quand l’été arrive, rien de plus savoureux qu’une ratatouille maison, mijotée lentement avec des légumes gorgés de soleil. Cette version revisitée, associée à du riz et délicatement parfumée au thym et au laurier, constitue un plat complet, végétarien et équilibré....