26 février 2010

Recette bio rapide et facile : râpé de topinambours au magret de canard

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• Recette bio rapide et facile

1. Lavez, épluchez et râpez grossièrement les topinambours.

2. Dans une poêle autoadhésive sur feu moyen, faites revenir les tranches de magret de canard. Le gras va fondre et vous pouvez ensuite ajouter les topinambours râpés.

3. Mettez sur feu vif et mélangez rapidement, l’idée c’est de faire comme dans un wok, une cuisson rapide. Les topinambours doivent restés un peu croquant et prendre la saveur du canard.

4. Ajoutez les graines de sésame, remuez rapidement et servez tout de suite.

26 février 2010 par Blog cuisine bio | Catégorie: Recettes bio, Recettes bio facile, Recettes bio rapide, Recettes saison hiver, Recettes sans gluten, Recettes sans gluten ni lait, Recettes sans lait, Recettes sans oeuf | 7 Commentaires

16 décembre 2009

Recette végétalienne : millefeuille de topinambours au safran et curcuma

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1. Rincez le quinoa dans un tamis. Déposez-le dans une casserole et recouvrez-le de 4 fois son volume d’eau.

2. Mettez la casserole sur feu moyen et une fois que l’eau frémit laisser cuire 15 minutes. Ensuite égouttez-le et laissez le de côté.

3. Épluchez vos topinambours et coupez-les en fines lamelles (1/2 cm d’épaisseur). Aidez-vous d’un robot pour avoir des tranches de même épaisseur.

4. Déposez les tranches dans un cuit vapeur et faites cuire 10 minutes.

5. Pendant ce temps dans une sauteuse faites chauffer votre huile d’olive, ajoutez 3 filaments de safran et le curcuma dans l’huile chaude pour faire exprimer tous les arômes.

6. Ajoutez le quinoa dans la sauteuse et faites le revenir avec les épices pendant quelques minutes, le temps d’obtenir une belle couleur jaune orangée.

7. Ensuite occupez-vous de la présentation. Dans un cercle à pâtisserie de taille moyenne, déposez une couche de lamelles de topinambours, une couche de quinoa ainsi de suite pour finir par le topinambour.

8. Ajoutez un filament de safran dessus pour décorer et servez.

16 décembre 2009 par Blog cuisine bio | Catégorie: Recettes bio, Recettes bio minceur, Recettes sans gluten, Recettes sans gluten ni lait, Recettes sans lait, Recettes sans oeuf, Recettes végétaliennes, Recettes végétariennes | 17 Commentaires

23 mai 2009

Recette bio et végétarienne : galettes de topinambours et pommes de terre

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1. Épluchez les topinambours et la pomme de terre bio. Râpez- les finement.

2. Épluchez l’oignon et hachez-le. Ajoutez-le aux topinambours et la pomme de terre bio.
   Cassez et battez les œufs en omelette. Ajoutez la crème de soja, la farine de quinoa, salez et poivrez.

3. Ajoutez les légumes à ce mélange et bien mélanger.

4. Formez 4 galettes avec vos mains.

5. Faites chauffer un filet d’huile dans une poêle. Et faites revenir les galettes 5 minutes de chaque côté avec un couvercle sur la poêle.

23 mai 2009 par Blog cuisine bio | Catégorie: Recettes bio, Recettes végétariennes | 7 Commentaires