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Retrouvez le goût authentique des pâtes de coing de notre enfance dans une version beaucoup plus saine. En utilisant la pulpe entière du fruit plutôt que le jus, on obtient une texture riche et fibreuse, très proche de l’originale. L’agar-agar permet ici de diviser la quantité de sucre par trois tout en garantissant une tenue parfaite.

Recette de pâtes de coing légères

  • Recette sans gluten
  • Recette sans lactose
  • Recette vegan

Pâtes de coing légères à l'agar agar

Pâtes de coing légères à l’agar agar

Gourmandise

Pour environ 30 pâtes de fruits
Temps de préparation :
Temps de cuisson :

Ingrédients

  • 1 kg de coings bio (pour obtenir environ 500g de purée)
  • 150 g de sucre de canne blond
  • 2 g d’agar-agar (soit 1 cc rase)
  • 1 CS de jus de citron
  • Un peu de sucre de canne (pour l’enrobage final)
  1. Préparation des fruits : Lavez les coings et frottez-les pour enlever le duvet. Coupez-les en quartiers sans les éplucher (la peau contient la pectine). Retirez le cœur et les pépins.
  2. Cuisson vapeur : Faites cuire les morceaux de coing à la vapeur pendant 15 à 20 minutes jusqu’à ce qu’ils soient bien tendres.
  3. La purée : Passez les morceaux cuits au moulin à légumes (grille fine) ou mixez-les finement. Pesez 400 à 500g de cette purée.
  4. Le mélange : Dans une casserole, mélangez la purée de coing, le sucre et le jus de citron. Faites chauffer à feu doux en remuant pendant 5 minutes pour que le sucre fonde totalement.
  5. La gélification : Saupoudrez l’agar-agar en pluie sur la préparation. Mélangez vigoureusement et portez à ébullition. Laissez frémir pendant 2 minutes sans cesser de remuer (c’est le secret pour que l’agar-agar s’active et que la pâte soit bien ferme).
  6. Moulage : Versez la préparation dans un plat rectangulaire préalablement mouillé à l’eau froide (pour faciliter le démoulage). Étalez sur une épaisseur de 2 cm environ.
  7. Repos : Laissez refroidir à température ambiante, puis mettez une nuit au réfrigérateur.
  8. Finition : Découpez en cubes. Vous pouvez les rouler dans un peu de sucre de canne juste avant de servir pour le côté craquant.

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Le conseil de Karen

L’utilisation de la pulpe change tout ! La texture est bien plus consistante qu’avec un simple jus gélifié. Comme cette version est peu sucrée, elle se conserve environ 15 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique.

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Tableau nutritionnel de la pâte de coing maison

Valeurs nutritionnelles indicatives pour 100 g de pâte de coing

Par 100 g

Énergie ~245 kcal
Glucides ~58 g
Dont sucres ~55 g
Protéines ~0,6 g
Lipides ~0,2 g
Fibres ~2,2 g
Sodium ~0,01 g

Astuces et conseils pour réussir la pâte de coing

Mes clés pour une pâte de coing ferme, parfumée et bien découpable

  • Peau conservée : elle contient naturellement de la pectine et renforce la tenue et la saveur.
  • Cuisson vapeur : elle préserve la couleur et limite l’ajout d’eau dans la purée.
  • Poids de purée : adaptez le sucre à la quantité réelle de purée (environ 30–35 % du poids).
  • Agar-agar actif : saupoudrez-le en pluie et maintenez une ébullition de 2 minutes pour une prise parfaite.
  • Épaisseur régulière : 2 cm est idéal pour une découpe nette et un séchage homogène.
  • Repos indispensable : une nuit au froid permet à la pâte de se raffermir complètement.
  • Conservation : se garde 2 à 3 semaines dans une boîte hermétique, au frais et au sec.

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