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10 octobre 2009

Recette bio : mousse de courge patidou

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Recette bio : mousse de courge patidou

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15min
Temps de cuisson : 20 min

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Ingrédients bio

  • 1 courge patidou
  • 40g de sirop d’agave
  • 25g de sucre de canne blond
  • 3 blancs d’oeufs
  • 1g d’agar agar
  • cacao en poudre
  1. Avec la courge patidou il faut être un peu rusée, pas la peine d’essayer de la coupez et de l’épluchez quand elle est crue vous useriez toute votre énergie !

  2. Remplissez une casserole d’eau chaude et plongez la courge dans de l’eau, portez l’eau à ébullition et laissez cuir 20 minutes.

  3. Sortez la courge de l’eau bouillante et coupez là, retirez les pépins et récupérez la chair. Mettez-la dans un mixer avec le sirop d’agave et mixez. Ajoutez l’agar agar et mettez la purée obtenue à chauffer doucement tout en remuant 3/4 minutes, ensuite laissez refroidir.

  4. Montez les blancs en neige ferme avec le sucre en poudre.

  5. Ajoutez la purée de courge aux œufs en neige en mélangeant délicatement. Pour cela soulevez en mélangeant. Vous obtenez une mousse légère.

  6. Déposez la mousse dans 4 ramequins et mettez au frigo une nuit.

  7. Avant de servir déposez un peu de poudre de cacao au dessus.

Le conseil de Karen sur la recette bio

Une mousse légère, parfaite dans le cadre d’un régime pour quand même finir le repas sur une petite note sucrée.

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10 octobre 2009 par Blog cuisine bio | Catégorie: Concours cuisine, Desserts bio, Recettes bio, Recettes bio minceur, Recettes saison automne, Recettes sans gluten, Recettes sans gluten ni lait, Recettes sans lait, Recettes végétariennes

Vos avis sur la recette

20 commentaires pour :

“Recette bio : mousse de courge patidou”

Très jolie idée pour utiliser le patisson dont je ne sais pas toujours quoi faire

Cathy

voilà une courge que je n’ai jamais goûtée. Tu titilles ma curiosité !

clemence

Ho je ne savais pas qu’on pouvait méler l’agar agar aux blancs en neige ! Alors là, tu m’apprends un truc !
(C’est pas souvent car en fait, je sais TOUT. LOL)
(et puis c’est génial pour finir les blancs d’oeufs)
bizzz

La fourmi des Caraïbes

ouh super cette recette toute légère !! J’adore les courges en version sucrée, je les préfère d’ailleurs limite en sucrée qu’en salé !

Griottes

je n’ai pas encore cuisiné la courge version sucrée… à essayer peut-être… bon WE…

gingembre

Oh que j’aime cette recette ! J’ai 2 énormes courges à la maison (en plus des potimarrons) qui me regardent tristement…

Tweet

Moi non plus, je n’ai jamais essayé en sucré!!! très très bonne idée. Ta mousse devait être une merveille, puis ça doit changer des éternels mousse que l’on fait. C’est OK, je prends et je vais tester.
MERCI-MERCI pour ce délicieux partage.
BIZZZ
JO

JO

mmh, une tite creme originale et legere !
et miam le patidou, j’en avais fait un muffin l’an dernier :
http://tambouille-tout.over-blog.com/article-24727615.html

bonne journée ^^

Neige de Tambouille Tout

En version sucrée ça me tente!
Decidemment il faut que je me procure quelques courges pour profiter de la saison…

Marion

une courge que je ne connais pas!

sam's cook

Encore une très jolie idée, d’autant que je crois encore n’avoir jamais goûté à cette courge… A tester très vite !

Lilie

j’aime beaucoup, je ne connais pas cette courge mais ta mousse m’a l’air délicieuse!
A bientôt!

Diana

merci pour cette recette originale et pour ceux et celles qui ont 5 mn pour concocter une petite recette autour du potiron ou de la courge et gagner un petit robot très sympa, c’est ici : http://cuisineplurielle.canalblog.com/archives/2009/10/09/15261447.html

cuisineplurielle

Drôlement originale cette mousse!

56oceane

original, je ne connaissais pas cette courge. En soupe, ça doit être pas mal non plus..

fossettes

J’ai toujours pensé que le patidou irait très bien en version sucrée mais je n’ai pas encore franchi le pas : ta recette est très tentante !

CClaudia

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me voilà en terrain culinaire qui titille les papilles, cultive l’intérêt et mêle les ingrédients.
Je sens que je vais venir souvent…
Merci pour cette recette dommage qu’il n’y ait pas de patisson en ce moment…
à bientôt

lunefantasy

C’est à base de courge patidou et pas de patisson :)

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