- Recette végétarienne
- Recette bio
- Recette sans œuf
Verrine de mangue, spéculos et chantilly végétale sans lactose
Dessert
Pour 4 personnes
Temps de préparation :
Ingrédients
- 1 siphon de chantilly végétale
- 2 mangues
- 16 spéculos au petit épeautre
- Émiettez les spéculoos et les répartir dans les 4 verrines.
- Épluchez et coupez en petits dès les mangues et les mettre dans les verrines.
- Percutez le siphon et ajoutez la chantilly végétale au dessus. Voir la recette de la chantilly végétale.
Le conseil de Karen
Bonne année à tous :)
Vous avez testé et aprécié la recette ? Partagez-la sur instagram !
Pensez à m'indentifier avec : @karenchevallier et #cuisinesaine que je puisse voir les photos des recettes healthy que vous avez essayées.
Mots clés : chantilly, mangue, spéculos
Karen Chevallier
Auteur culinaire spécialisée dans l'alimentation santé et les recettes sans gluten, sans lactose, sans caséine, sans oeuf ou encore sans sucre. J'ai 8 livres à mon actif. Passionnée par le lien entre l'alimentation et la santé, j'ai crée le blog Cuisine Saine en 2008 pour aider les intolérants à manger gourmand malgré les interdits.Retrouvez moi sur : 
beau et bon dessert, merci
Très joli dessert pour cette nouvelle année!
Heureuse année 2010 à toi :) Bises
Parfait pour commencer l’année !
Bonne année !
Que 2010 t’apporte joie, santé, amour et succès !
Merci pour la recette de la chantilly végétale…
Bonne année
Anne
Le dernier dessert avant le régime.
Excellente année gourmande 2010
bonne année 2010 !! où tu continueras, je l’espère, à nous régaler de tes saines recettes !
Une recette toute simple mais vraiment jolie et appétissante !
Ouf j’ai un siphon ;)
Belle idée !
Je te souhaite aussi une excellente année 2010