Pour rester en bonne santé nous le savons bien il faut faire attention à ce que nous mettons dans notre assiette. Une alimentation santé ça se travaille, une cuisine saine aussi.
Un livre très fourni et documenté sur le sujet vient de paraitre aux éditions Larousse « 200 aliments qui vous veulent du bien » de Jean-Marie Delecroix, naturopathe de son état. 200 aliments donc y sont passés à la loupe, pour chaque aliment vous y trouverez :
- Point sur les recherches actuelles (Saviez-vous que les feuilles de sauge diminuerait les triglycérides ? Et que l’ananas participe à la régulation du système immunitaire ?)
- Les atouts santé (Saviez-vous que l’échalote est une amie de votre cœur ? Ou que le pamplemousse est alcalinisant ?)
- Les bienfaits nutritionnels (Saviez-vous d’un demi litre de lait d’amande vous apporte la quantité nécessaire de vitamines E par jour ? Et que la banane est aussi nourrissante que la viande ?)
- Et bien sûr des informations pratiques pour savoir le choisir, le conserver et le cuisiner. (Saviez-vous que le riz entier se garde moins longtemps que le riz banc ? Ou encore que le réfrigérateur est trop humide pour y mettre les courges ?)
Un livre très bien écrit, à la mise en page dynamique et aux illustrations sympathiques. Vous n’y trouverez pas de recette mais beaucoup de conseils et tout ce que vous devez savoir sur l’aliment en question.
Le conseil de Karen
Aujourd’hui je vous propose de gagner un exemplaire de ce livre, pour cela rien de plus simple il vous suffit de laisser un commentaire sur cet article et le gagnant sera tiré au sort. Vous avez jusqu’au 30 octobre, ce concours est réservé à la France.
Vous avez testé et aprécié la recette ? Partagez-la sur instagram !
Pensez à m'indentifier avec : @karenchevallier et #cuisinesaine que je puisse voir les photos des recettes healthy que vous avez essayées.
Karen Chevallier
Auteur culinaire spécialisée dans l'alimentation santé et les recettes sans gluten, sans lactose, sans caséine, sans oeuf ou encore sans sucre. J'ai 8 livres à mon actif. Passionnée par le lien entre l'alimentation et la santé, j'ai crée le blog Cuisine Saine en 2008 pour aider les intolérants à manger gourmand malgré les interdits.Retrouvez moi sur : 
je suis tres attentive à ce que nous consommons,et ce livre me semble une mine d’infos interessantes…
cordialement, mireille
Une belle idée …. ce livre !
Une mine d’ idées à feuilleter,piocher, cultiver , popotter et à gouter ….pour se régaler….sans modération !
Quelle bonne idée ce livre. Il fait le point sur des choses souvent embrouillées pour beaucoup.
J’aimerais beaucoup le gagner!
c’est un livre qui a l’air bien complet, c’est toujours important de connaître ce qu’on mange !
J’aimerai bien avoir un exemplaire de ce livre, car je suis très intéressé car j’ai une maladie auto-immune et depuis quelques années, j’essaie de me nourrir autrement.
Super idée ce bouquin ! C’est tout à fait ce que je recherche en ce moment. Je viens d’avoir un bébé et après m’être un peu laissé aller sur la qualité des aliments et des recettes, je souhaite retourner à mes « vrais » goûts … et je pense à son avenir aussi.
Ce livre est merveilleux. Je vis sans gluten et sans aucun produit laitier. Les recettes et conseils de Karen font partie de mon quotidien. Je les ai fait connaître autour de moi. Ce livre est un plus supplémentaire pour tous ceux qui veulent vivre beaucoup plus sainement. Merci !
ouuuuuuuh voilà un livre qui m’interesse fortement. Il semble à la fois très bien expliqué et très pratique, surtout quand on souhaite manger le plus sainement possible. je suis toute excitée de participer :)
Des aliments qui me veulent du bien ? C’est exactement ce qu’il nous faut, à ma petite famille et à moi : on a du mal à quitter l’été et on est déjà tous malade ! La médecine naturelle et la prévention, il n’y a que ca de vrai !
Ce livre à l’air super pour preserver la santé.Merci pour ce jeux concours. Bonne chance à tous
Bonjour !
Sympa ce livre et très utile à notre époque où l’on nous fait manger n’importe quoi.. J’adhère complètement !
Les recettes, je viendrais les piocher ici, comme d’habitude ;)
Merci beaucoup et bonne journée !
Ce livre a vraiment l’air interessant. Je suis une fervente amateure de ce genre de renseignements sur les aliments car persuadée qu’il faut d’abord bien se nourrir avant de se soigner pour différents maux.
C’est pour cela aussi que je suis abonnée à votre blog.
Merci pour ce concours et bonne et longue continuation à votre initiative de Cuisine Saine.
Coucou Karen !!! ai lu beaucoup de compliments sur ce livre et je participe volontiers :-) Merci à toi et à très vite :-)
Ce livre semble vraiment très interessant, très complet et peut nous aider dans notre recherche constante de maintenir ou d’améliorer notre santé. on pourra aussi découvrir les bienfaits de certains aliments auxquels on ne pensait pas
Bonjour Karen ;) Merci pour ce chouette concours. Ce livre fait beaucoup parler de lui… il me tente tellement.
Excellent week-end
ET encore un IMMENSE merci pour ton fabuleux blog que je consulte régulièrement et que je fais partager autour de moi
Bises
Bonjour ! je lis avec attention et délice chacun de tes articles, merci :D
Bonjour!
Je suis une grande fan de votre site et ce livre a l’air tout a fait intéressant! Merci pour ce concours et vivement vos prochaines recettes.
Bonjour Karen,
J’aimerai participer à ce concours car je suis persuadée que ce livre m’aiderait beaucoup dans mes recherches pour avoir une alimentation saine et qui me correspond.
Cordialement.
Je suis aussi interessée par ce livre.
cordialement
Walli
COMMENT NE PAS VOULOIR GAGNER UN LIVRE QUI
NE NOUS VEUT QUE DU BIEN…. ET DU BON !!
ON EN REDEMANDE…. MERCI !!!
Zoé
Oh un très chouette livre, que je serai ravie de recevoir. Merci pour ce blog, et ce jeux.
PinkShiva
Très intéressant ce livre il viendra compléter les informations que je possède déjà.Je suis végétarien et j’adore consommer les légumes ancien ainsi que les plantes sauvages .Et le livre m’apportera une aide à mieux consommer.Merci
Cordialement
très intéressant !
je cherche toujours des recettes faites avec légumes anciens, des légumineuses,et céréales -pour élargir
mon champ de recettes végétariennes-mais c’est difficile à trouver-
il est toujours bon de prendre le meilleur pour soi et la famille le livre doit étre trés interessant merci
ce livre semble très complet pour qui veut rester en bonne santé. En particulier, l’aperçu des informations pratiques donne envie d’en savoir plus !
merci de nous avoir donné l’occasion d’en prendre connaissance et peut-être de l’avoir entre les mains bientôt !
Un livre dans la lignée de ce site, plein d’infos et bon pour la santé. Je suis intéressée :)
que de choses à apprendre dans ce livre !!!! merci du concours
Nous ne prêtons pas assez attention aujourd’hui a ce que nous avalons! Je suis de la « jeune » génération qui a besoin de revenir à l’essentiel! Quoi de mieux que ce livre, source de savoir! Merci la nature!!!! (Et l’auteur!)
En voilà un très bon livre à avoir sur sa table de chevet losqu’on a une polyarthrose invalidante très sévère ++++, on cherche par tous les moyens à s’en sortir et on puise finalement dans les aliments pour apporter toute les éléments vitaux. C’est justement le livre que m’a conseillée la naturopathe que je viens de consulter pour essayer de « guérir ».
Avoir un maximum de renseignements groupés dans un seul livre est une excellente idée ! On connaît peu de choses sur chaque produit et surtout pas assez les bienfaits alors bravo pour cette parution. Merci de nous donner la possibilité d’en recevoir un exemplaire
Merci pour ce concours, très intéressant comme toujours!
à mon sens, ne pas s’intéresser à ce que l’on mange c’est ignorer l’adage « que ton alimentation soit ton médicament » donc ce livre va dans ce sens par ses conseils éclairés !
à mon sens, ne pas s’intéresser à ce que l’on mange c’est ignorer l’adage “que ton alimentation soit ton médicament” donc ce livre va dans ce sens par ses conseils éclairés !
Je fais attention à ce que je mange suite à un soucis de santé et ce livre complèterait ma collection pour me concocter de bons petits plats sains !
Bonjour Karen,
Ce livre me serait bien utile pour apprendre et mieux inciter mes petits enfants à consommer de bons produits. Belle journée
Je tente ma chance car j’adore votre blog et ce livre m’a l’air fort sympathique!
Un livre fort intéressant comme bon nombre des livres présentés sur ce site. Merci pour ce concours
Waouw il m’a l’air super ce livre, c’est avec plaisir que je participe au concours. Merci.
La couverture de ce livre est jolie – J’adore les fruits et légumes et je pourrai apporter les réponses à mon mari et à mon fil « l’artichaut c’est bon pour quoi ?… ». Belle journée Karen !
Bonjour Karen,
Passionnée par l’alimentation,et élève en naturopathie, je serais ravie de découvrir ce livre pour compléter mes connaissances.
Sincèrement,
catherine
Merci pour ce concours ! Ce livre a l’air très intéressant !
Je suis actuellement en formation Vendeur Conseil en Produit BIO. Le volet sur la diététique et les nutriments que sont susceptibles d’apporter les aliments me permettent au quotidien de conseiller le consommateur pour équilibrer leurs assiettes. Merci pour cette référence.
Voilà qui me serait fort utile, moi qui depuis mon cancer, essaie de changer radicalement mon régime alimentaire car mieux vaut prévenir… Merci pour ce concours. Bon week end…
Coucou Karen!
Merci pour ce concours! Ce livre a l’air vraiment très intéressant et remplie d ‘informations utiles!!
on peut tenter sa chance surtout pour ce livre qui a vraiment l’air très interessant
Merci infiniment pour la présentation de ce livre. Ma petite fille découvre ses premières saveurs en dehors du lait, cette mine d’astuces et conseils tombe à point nommé.
Un livre intéressant, qui nous veut du bien.Merci de nous donner l’occasion de l’avoir entre nos mains.
Voilà un livre qui pourra permettre de compléter des soins naturels pour le combat contre la maladie
Bonjour! Et merci pour ce concours auquel je souhaiterais participer!
Je suis assidûment la newsletter même si je ne commente pas forcément et j’ai plaisir à retrouver vos nouvelles recettes, tout particulièrement celles sans gluten!
Bon week-end!
Bonjour,
Au cas où je ne gagnerai pas, je suis curieuse de connaître le prix de ce livre.
Merci
@Louisa : 19,90€
bonjour, cet ouvrage devrait faire partie des livres scolaires pour l’éducation de nos ado pour lutter contre leur malbouffe .ps: envoyer un exemplaire de cet excellent ouvrage a monsanto pour qu’il en prenne de la bonne graine ,et s’il vous en reste un exemplaire pensez a moi !!!
Merci pour ce concours, qui permettra à l’une de nous de gagner ce superbe livre très instructif, merci à Cuisine saine, pour la multitude de renseignements qu’il nous donne.
Comme je n’ai pas encore participé sur ton site, je tente ma chance pour ce livre qui me semble bien intéressant et dont on parle pas mal dans blogosphère culinaire ;-)) Et merci pour tout ce que tu partages avec nous sur ce blog.
Jissée
bonjour, cet ouvrage devrait faire partie des livres scolaires pour l’éducation de nos ado pour lutter contre leur malbouffe .ps: envoyer un exemplaire de cet excellent ouvrage a mon-s-a-n-t-o pour qu’il en prenne de la bonne graine ,et s’il vous en reste un exemplaire pensez a moi !!!
bonjour karen
hummm effectivement ce livre irait très bien dans ma cuisine parmis mes autres livres de recettes.!!
bourré de renseignements pratiques. j’adore les concours.
¨Ce livre à l’air d’être très intéressant ! Avec plaisir je participe à ce concours ! :)
Bonjour,
Merci pour ce concours. Ce livre paraît vraiment intéressant, je l’ai vu sur plusieurs blogs et tout le monde n’en dit que du bien !
Bon weekend
Je suis très intéressée par ce livre .j’essaie de cuisiner sainement et ce livre apporte , j »en suis sûre , beaucoup dans ce domaine .
Merci pour la qualité des infos que vous nous envoyez .
Anne-Marie
encore beaucoup de choses à découvrir dans ce livre
Encore plein de choses à apprendre dans ce livre! Un pur régal. Merci,
c’est toujours interessant de s’instruire.
Une chouette lecture en perspective!
Merci pour ce blog, je n’avais pas encore eu l’occasion de vous remercier pour tout cela.
ah trop bien, j’adore les aliments santé, alliant le plaisir de la vie à sa prolongation!
L’auteur parle-t-il du safran au fait?
@Safranum : non rien sur le safran dans le livre.
Bien se nourrir, un réapprentissage nécessaire et bénéfique pour préserver notre santé ! Le pont entre les recherches actuelles, les atouts santé, les bienfaits nutritionnels et les informations pratiques regroupés autour d’un aliment est une excellente idée! Merci Karen pour ce partage ainsi que les très bonnes recettes! AM
entre ton site et le livre il n’y aura plus d’excuses pour bien cuisiner! en espérant que la chance soit avec moi! bonne continuation et merci pour ton site et le concours!
Enfin un livre complet sur de nombreux aliments : tout y est dit, nul besoin de chercher l’info ailleurs :)
et merci beaucoup pour tout ce qui est partagé sur ce blog : plein d’idées nouvelles pour le plaisir de s’alimenter, merci !
quelle belle idée ce livre!!je tente également ma chance, car je trouve que ce livre a l’air intéressant et simple d’accès!!
ça fait 2 fois qu’il me passe sous le nez, on dit jamais 2 sans 3 mais je compte bien conjurer le sort avec toi ;-) je participe ! Merci
Bien qu’ayant déjà de nombreux livres sur l’alimentation saine celui-ci complèterait la collection.
Innovant dans la façon de traiter le sujet il m’intéresse fortement.
Merci d’organiser ce concours et bonne continuation sur la voir d’une bonne santé.
Lectrice assidue de Cuisine Saine depuis peu…
Je tente mas chance moi aussi pour gagner ce livre. Je croise les doigts
A bientôt ;)
moi mème et les enfant apprécierons ce trés beau livre
tout ce qui touche a la nouriture saine et naturelle
est digne de mon attention !! je participe avec joie au concour
Un livre qui m’a l’air bien conçu ! Merci, je participe avec plaisir.
Super, un livre pour compléter mes connaissances et aussi corriger mes erreurs !
Grâce à vos livres, et votre présence régulière via la newsletter, vous nous gardez éveillés et assertifs à devenir des « consom acteurs » . Merci et j’espère comme tout le monde, j’espère aussi gagner ce livre, un de plus de votre collection…
Je m’intéresse depuis quelques mois à tout ce qui est naturel suite à 2 accidents. Donc la nourriture pour moi est primordiale pour me remettre de la dernière fracture. Ce livre je pense est une source de connaissance intéressante pour moi et ma famille aussi bien sûr. Plus le temps passe et plus nous devons revenir à tout ce que la nature nous offre et on a méconnu tous les bienfaits qu’elle peut nous apporter depuis quelques décennies. Merci pour tous vos bons conseils
Bonjour ! Très bonne idée ! Je participe avec grand plaisir :) Merci à toi et longue vie à ton blogs et ses délicieuses recettes !
Le livre qui manque à ma bibliothèque cuisine pour avoir toutes les infos utiles pour cuisiner depuis j’ai dû commencer un régime sans gluten. Et de là est naitre une passion pour la nutrition
J’adorerais feuiller ce livre plein de bon sens, alors je tente ma chance pour la plus grande joie de ma petite famille !
Quelle bonne idée se livre qui résume les propriétés de chaque aliment. Il me sera bien utile! Je tente ma chance; Merci
Nous avons 60 ans, un potager, nous aimons la « cuisine saine et sommes heureux de la recevoir….
Continuez….Artistement vôtre.
Récemment diagnostiquée intolérante au gluten et au lactose, je fais extrêmement attention à mon alimentation, ce livre semble être un bon allier pour s’alimenter tout en faisant attention à sa santé!!! :)
bonjour,
ce livre m’intéresse beaucoup! il a l’air super!
Bien avant les conseils pour la consommation de cinq fruits et légumes par jour, j’ai toujours été sensibilsée à une nourriture équilibrée depuis mon enfance (j’ai 65 ans). Sans produits laitiers et sans gluten depuis 15 ans j’apprécie ce blog et ce livre a l’air plein de « pépites » à découvrir pour une alimentation équilibrée et une incidence bénéfique sur notre santé, ce bien si précieux entre tous. J’ai hâte de mettre à profit ces conseils !
J’essaie de faire attention à ce que je consomme, d’autant plus depuis la naissance de mon bébé, ce livre serait d’une précieuse aide. Merci pour ce concours et bonne continuation au blog qui est vraiment très intéressant!
le vieil adage dit » on construit sa tombe avec les dents » ,je préfère » on construit sa vie avec 200 aliments santé »
j’apprécie « cuisine saine » et je tente ma chance pour gagner le livre.
bien manger doit une préoccupation constante, compte tenu de l’importance de l’alimentation pour la santé. Ce livre est donc important pour améliorer nos connaissances.
Ce livre m’intéresse bien, merci!
Ce livre doit être passionnant !
Avec un peu de chance…
Peut-être y a-t-il dans ce livre des conseils pour guérir une hyperparathyroïdie et l’ostéoporose, ou du moins les atténuer. Merci pour vos recettes.
la santé et dans l’ssiete :)
Quelle belle idée ce livre! Une bible à avoir dans notre bibliothèque et nous aider à manger autrement ;-)
Ce livre est une source de bienfaits pour notre organisme…..qu’attendez vous pour le posséder dans votre cuisine. 365 jours de bien être !
Vite à vos recettes avec ces 200 recettes qui vous veulent que du bien !
Quel bel atout santé entre vos mains et bientôt entre les miennes.
A très bientôt
Ce livre m’a l’air très intéressant. Quoi de mieux que le retour à la nature pour se faire du bien et se guérir en même temps.
superbe idée ce livre, a prendre en livre de chevet !!!
Ca m’intéresse :)
Je tente ma chance ! Merci pour ce concours :)
Un livre pour se sentir bien de l’intérieur, et par conséquent bien de l’extérieur.
Je pense que ce livre est une vrai mine d’or, je suis intolérante au gluten et lactose, et la nourriture a des effets sur mes migraines.
J’essaye chaque jour de faire les bon choix.
Je serais heureuse de pouvoir avoir ce livre comme allié!
Je trouve déjà plein d’infos sur ce site qui ont changés mon quotidien.
Hello Karen, très sympa cet ouvrage alors je tente ma chance et croise les doigts, il me faut de la lecture vu le temps dehors !!!!
Tout dans ce livre m’intéresse ! Et il est en totale adéquation avec ma cuisine !
Merci de nous donner l’occasion de le gagner !
Bise, Juliette
Un livre qui me fait très envie de découvrir pour prendre des idées nouvelles et surtout les applliquer pour vivre mieux et très très longtemps en bonne santé.
Bonjour,
Il n’y a pas de secret on est ce que l’on mange d’où l’intérêt de bien choisir notre alimentation, ce livre ne peut que m’apporter en savoir vivre et manger :))
Ce livre a l’air super intéressant !! Merci pour le concours :)
hop, je suis la cent unième à tenter ma chance!
Qui ne voudrait pas avoir ce livre sous la main ? Merci ! Félicitations pour cette initiative !
Eh pourquoi pas moi ???
Bien pensé, ça m’intéresse !
Quel superbe livre, je tente ma chance, bisous et merci!!!
Au moins un livre qui nous donne plein d’infos! Je tente ma chance!
Bonjour,
intéressée par ce tirage au sort car un ouvrage documenté est toujours bon à lire pour mettre ses connaissances à jour. on n’en sait jamais assez pour prendre soin de sa santé et de ceux qui nous entourent.
*cordialement
genial, on a besoin de cela ,aujourdh’ui,pour se tenir en sante,
Sympa de partager… autant pour celui ou celle qui l’emportera
clin d’Eliane
Domage que ce concours soit réservé uniquement à la France…. quand l’Europe unie se fera-t-elle???? Je reçois régulièrement vos recettes…. tous mes compliments. Merci
Trés bonne initiative, je tente ma chance ….
encore une mine d’informations …. merci pour vos recettes et vos conseils prodigués avec humour et bonne humeur ! à bientôt !!!
Enfin un livre qui nous explique pourquoi manger tel légume ou tel fruit et pourquoi. Au leu de aire des recherches sur le net tout se trouve dans un seul livre. J’adore l’idée et ce livre sera sur ma table de salon pour m’y référer souvent et permettre à toute ma famille et amis d’y référé. Bravo!
Ce livre m’a l’air très intéressant, merci pour cette bonne idée !
Moi aussi je suis très intéressée parce livre donc je tente ma chance…
Merci pour ce jeu et pour le partage de toutes ces recettes.
Je serai tres interressée par ce livre car je fait attention à ma nourriture pour avoir une bonne hygiene de vie et aussi j’ aimeraie suivre de bon conseil .
Bonjour,
Un livre qui me semble bien intéressant!
Je tente donc ma chance…
Merci de nous faire partager cela :o)
Passionné par les fruits et les légumes, j’ai hâte de lire ce livre
L’alimentation, point-clé de notre santé.
Ce livre va contribuer à convaincre ceux qui ne le sauraient encore !
Merci pour tout, et notamment les recettes.
Une intolérante multiple !
Holàlà ! Je suis vivement intéressée de faire la connaissance de ces 200 gentils aliments ! :-D
Très hate de le lire ! je tente ma chance !
bonjour,
enfin un livre super pour bien se nourir qui nous indique quand manger tel ou tel aliment et pourquoi le manger et à quel moment
je v en faire mon livre de chevet!!!!
merci pour ce beau travail
bien amicalement
Étant attentive à ce que je mange, ce que j’utilise au quotidien, donc je suis sûre que ce livre est une mine importante de conseils pour aider à œuvrer vers une vie meilleur….
Bonjour à tous les curieux et courageux « du fourneau » !
A n’en pas douter ce livre sera le complément indispensable et le fidèle compagnon du site « Cuisine Saine » que je remercie chaleureusement pour ces recettes non seulement inventives, mais qui ont su préserver la simplicité et ainsi permis de s’intégrer si facilement dans nos vies parfois bien remplies.
Bonne chance à toutes et tous !
Je suis très curieuse et impatiente de connaître ce livre. Je suis souvent fatiguée lié au handicap de mon fils et je cherche les meilleurs aliments pourmaintenir au mieux ma santé. Ce livre me semble vraiment intéressant et j’ai hâte de le recevoir. Merci
Il faut encourager ce blog , une cuisine saine dans un esprit sain, je regrette seulement que plus on achète des produits bio et sains , plus le portefeuille dégonfle , peut on concilier les deux?
truc et astuce pour légumes et cuisine saine merci pour votre concours et surtout pour votre site :) bonne chance a tous
C’est tout à fait le livre que je cherchais. Il est apparemment complet et parle de tout. Il me le faut, s’il vous plaît, merci à vous.
Merci de nous faire découvrir dans cet article ce livre qui semble très intéressant : 200 aliments qui nous veulent du bien !
Merci aussi pour ce concours !…
Mais ouin ! Il y a trop de commentaires !
Allez, hop, je tente ma chance :-)
Ce ne sont pas toujours ceux que l’on croit qui font du bien, ni de la façon dont on pourrait croire. Comme pour nos Amis, les aliments réservent souvent de belles choses pour notre bien-être et notre santé ! Ils sont souvent méconnus, se font discrets, ne sont pas toujours présents dans notre cuisine, et pourtant ne nous veulent que du bien ! Ce livre est là pour nous le rappeler :
Dame Nature est notre Alliée,
pas besoin d’être grand cuisinier
pour pouvoir bénéficier
des pouvoirs cachés
de ces aliments à notre portée.
Alors, il faut en parler,
courrir l’acheter,
ce livre qui est dédié
à notre santé
en toute simplicité !
Et pour ceux qui vont le gagner
Je ne peux que les féliciter …. :o)
Merci encore à Dame Nature
de mettre à notre portée
des aliments si purs
Et à Jean-Marie DELECROIX
de partager son savoir
à notre bon vouloir !
Merci aussi à Cuisine Saine
l’information n’aura pas été vaine,
car des commentaires, il y en a une page pleine … :o)
Pensez lors de vos achats de ces 200 aliments à acheter & consommer, autant que faire ce peux : Local, de saison, et en provenance d’agriculture raisonnée (Petits mairaichers, agriculture paysanne, petits producteurs, ….) et BIO si possible même sans label !
Agréable week-end à tous.
Et si vous ne gagnez pas ce livre, achetez-le, offrez-le, il fera toujours des heureux !
dans les quelques lignes de présentation, je découvre des choses encore ignorées sur les bienfaits des produits, j’aurai plaisir à aller plus loin dans la connaissance ! merci pour heureux bénéficiaires
J’ai beau m’intéresser de très près à ce que je mange et fais manger à mes proches, il est difficile de retenir toutes les informations concernant les bienfaits des différents aliments. C’est donc une excellente idée de les avoir regroupées dans ce livre ; à conserver à portée de fourneaux ;-) Merci à toi Karen pour ce concours, je croise les doigts :-)
Apres avoir découvert votre site au début de l’été , et cette façon inventive de cuisiner.. Je suis ravie de participer à votre concours , le contenu de votre blog est de qualité , ce livre lui aussi nous révélera des trésors pour mieux s’alimenter….au plaisir de l’avoir entre les mains et d’en savourer ses informations. !
Bonjour
Merci pour la proposition de gagner ce livre qui m’a vraiment l’ai d’être une très bonne base de l’alimentation saine et naturel.
Et merci également pour avoir créer ce blog ou je puise très régulièrement de très bonnes recettes et idées qui sont pratiques à mettre en oeuvre au quotitien.
Bien à vous
Et à bientôt pour de nouvelles recettes
un livre sympa à consulter
bon weekend
cox
ohlala un livre enfin clair et simple comme je les aime!je tente ma chance pour ma douce qui adore me faire de bons petits plats sains!!
bonne soirée et bon weekend
Et bien, voilà un livre qui fait envie! Merci d’organiser ce jeu.
En tout cas, si je gagne pas je pense que ça sera un bon investissement,et un bon cadeau à faire pour noël!
De gouteux conseils en perspective pour nourrir ma petite famille…
pour le blog cuisine bio HIP HIP HIP HOURRA!
Un livre ou nous venons chercher des infos, c’est simple et bien expliqué.
bonne soirée à vous
Vraiment terrible ce bouquin!
Il fait envie!
Merci pour ce concours, qui nous permet de découvrir la sortie d’un livre qui me paraît fort intéressant pour mieux se nourrir. Bonne chance à toutes et tous.
très intéressant, merci pour cette proposition !
ce livre a l’air très interessant avec beaucoup d’infos nutritionnelles …….il me ferait très plaisir !!!!
merci pour cette presentation ce livre me tente bien encore merci karen pour ce blog avec des super recettes
Un grand merci pour la rédaction de ce livre qui me paraît très bien fait. J’ai hâte de le lire. Merci de continuer à nous livrer vos supers recettes et astuces !
Excellent, simple, ludique mais très complet ce livre nous apporte des connaissances de base sur ces aliments à consommer, à cuisiner pour notre santé.
bravo et merci
Ce livre m’a l’air d’être très complet, moi qui m’intéresse de très près aux apports que les aliments peuvent nous apporter, ce livre serait la bienvenue dans ma cuisine ;)
C’est donc avec plaisir (je croise les doigts) pour pouvoir bientôt le feuilleter !
C’est plus pratique d’avoir tout dans le même livre à portée de main plutôt que de devoir chercher sur le net. J’espère qu’il fera bientôt partie de ma bibliothèque spécialisée dans l’alimentation !
Je tente ma chance avec plaisir :) Ce livre doit regorger d’informations bien utiles et doit aussi tordre le nez à de nombreux préjugés aussi non? ;)
Merci beaucoup
Un livre qui a l’air super intéressant que j’aimerai lire!! J’espère être la gagnante, merci pour l’idée.
waouhh!ya du monde qui veut gagner ce livre!! il doit etre super! eh oui, la nourriture est notre 1ere médecine et Dieu sait que la santé est précieuse!!
il faut l’avoir perdue pour connaitre de quoi on parle!
merci Cuisine Saine pour vos recettes!
je suis passionnée de diététique et ce livre tombe à pic!!!! il me permettrait de compléter mes connaissances! il a l’air fort intéressant! bravo! et bonne chance à vous tous!
Sans doute une mine de savoirs insoupçonnés à découvrir dans toutes ces pages. Bien manger est un plaisir, alors si en plus on y joint l’utile à l’agréable, que demander de mieux ? Je tente donc ma chance :-))
Le savoir .. Le savoir faire et le faire savoir … Manger pour se nourir et pas que !
Merci Karen de partager innover et faire fremir nos papilles
Que de com!!! Serait-ce en rapport avec un concours??? :-)
Ce livre m’attire beaucoup il a l’air simple à consulter et riches en informations alors oui je participe volontiers.
Merci également pour votre blog toujours fidèle à ses valeurs
Super idée, on en apprend tous les jours sur les aliments… Le livre a l’air complet, j’adore!!!
Ça fait toujours plaisir de regarder un beau livre et s’instruire en meme temps
Comme j’aimerai tant dévorer ce livre! Juste sublime et les questions mettent l’eau à la bouche!
Attendre 2 semaines avant de savoir si on a gagné ou se voir l’acheter, c’est trop dur…mais je serai patiente!
Ce livre a l’air très intéressant!!! Une mine d’infos nutritionnelles, le genre de bouquins que je ne me lasse pas d’ouvrir!!!
C’est comme le dictionaire du Rock, du cinéma ou des rues de Paris ;) on ne s’en lasse pas !! Merci pour cette info.
tout lr bien etre général viens de l’alimentation!Il est necessaire de connaitre les bienfaits de chaque aliment!
tout bien etre général vient de l’alimentation!Il est necessaire de connaitre les bienfaits de chaque aliment!
Ce livre a l’air d’être 1 véritable atout santé,exactement ce que j’aime!
Super bien ce livre ! hyper intéressant, je suis très avide d’infos pour noltre santé et je pense que tout le :monde devrait avoir ce livre tellement intéressant ! jamais déçue sur ce blog….! Merci
Enfin un recueil qui rassemble les infos qui nous intéresse, les heures que je passe sur la toile pour les trouver sont enfin dans une seule et même Bible ! merci JM Delecroix, et merci Karen, de nous le présenter :) je suis une » éco bio » consommatrice, car même avec un budget restreint, j’arrive à cuisiner des repas sains pour toute ma famille, car c’est ma priorité, notre investissement dans l’assiette aujourd’hui, ne seront pas nos dépenses plus tard dans les médocs et abonnement aux centres de consultations médicaux !! Ce livre serait un très beau cadeau que j’aimerai recevoir car je ne pourrai certainement pas me l’offrir…. Merci à vous de donner de votre temps et partager vos connaissances.
notre alimentation suit le cours des saisons la vie est simple et naturelle notre corps a besoin des fruits et legumes du moment respectons nous et profitons des conseils de nos grands meres qui connaissais les vertues des aliments et decouvrons ensemble les recherches scientifiques qui confirment les usages anciens . retrouvons la simplicite de la vie dans notre alimentation.
ce livre m’a l’air très complet, donc intéressant..
Bonne chance à tout le monde et merci pour tous ces superbes conseils.
Je découvre ce site.
Le livre semble être une ressource indispensable.
Comment me le procurer si je le gagne pas ?
Aujourd’hui, il est important de regarder ce que l’on mange pour avoir une meilleur santé et de suivre également les saisons. Ce livre a l’air vraiment simple et très complet, merci pour la découverte.
Adieu les regimes, stop à la mauvaise alimentation; lisons ce livre afin de découvrir comment se nourrir délicieusement tout en gardant une meilleure forme physique et morale….apprenons grace à cette lecture à BIEN manger….merci
merci pour votre site et pour les conseils de lecture et autres que vous nous donnez.
Je vais lire ce livre c’est certain
Très bonne idée ce livre!! Il synthétise de manière claire ce qu’il faut connaître pour bien se nourrir, point de vue santé et gastronomique! Merci pour ce concours!
Une sacrée mine d’or pour préparer nos repas pour ceux que l’on aime !
L’avoir dans sa bibliothèque est une sacrée chance.
Un livre qui me veut du bien ??? Pour une fois que c’est l’inverse, je suis présente au rendez-vous, non d’une carotte en bois !
Ce livre m’a l’air très intéressant, j’ai très envie de l’avoir chez moi !
Merci de nous proposer ce livre Karen et surtout merci pour vos recettes !!
Très intéressée par la nutrition et les aliments santé, je serais ravie de découvrir ce livre.
Merci de nous faire partager pleins d’infos intéressantes !
Premièrement, je vous remercie de nous donner la chance de connaître les meilleurs aliments par ce livre que j’ignorais la publication. C’est certain que j’en veux un pour maximiser ma santé. Merci encore.
belle perspective de lecture et une mine interressante de conseils pour parfaire encore notre manière de manger ou plutôt de nous nourrir et vivre mieux dans un corps et un esprit plus sain.Bravo !
Toujours curieuse d’information
J’avais justement à faire des fiches pour chaque aliments avec les bienfaits,etc… je savais pas que se livre existait. Je serais ravi de découvrir ce livre.
Ah, je participe volontiers au tirage au sort ! Merci Karen :)
Je sens que ce petit (gros) livre se plairait à merveille sur ma table de chevet… Il saurait pour sur m’empêcher de dormir à vouloir dévorer ses pages d’information saine une par une! (Mais aussi ses aliments… Agha fait que ça ne me fasse pas me lever direction le frigo!).
Je le mets au défi de m’apprendre encore de nombreuses choses, comme ton blog a du le faire à mon retour en cuisine… ;)
Culinairement et sainement vôtre,
Laurie.
Bonjour!! Livre indispensable pour tous les amoureux d’une cuisine saine!!
Merci pour ce chouette concours, j’avoue être très sensible à mon alimentation et celle de mes proches !! Ce livre me semble bien nommé pour donner de chouettes idées et de bon conseils !!!
Merci, pour cette information !
Ce livre me semble très intéressant. Toute famille devrait l’avoir dans sa bibliothèque et le consulter régulièrement !
Ce livre semble une vraie mine d’or…pour notre santé.
Merci de nous l’offrir ! ;o)
Très cordialement !
Magali
« 200 aliments qui veulent du bien »
J’aimerai bien gagner ce livre parce que je le vaux bien : Un peu de sérieux, ce livre est une véritable mine d’or pour nos papilles et notre bien être;
Intéressant ! Merci pour l’offre :)
Je tente ma chance aussi, ce livre aborde un sujet très intéressant!
Que du bon pour notre corps! Et pour tout ce qui en découle évidemment…!
Merci pour ce concours! :)
Toujours très intéressant ce genre de livre.
Vu le nombre de réponses et de personnes interessées par le sujet, le site a de beaux jours devant lui!
Je suis heureuse que de plus en plus de gens soient sensibles au lien qu’il peut y avoir entre santé et alimentation saine.
Félicitations et bonne continuation.
Félicitation pour ce site il est génial.
Bonjour!!!Je viens de découvrir votre article qui m’a de suite interpeler car passionnée par la bio-nutrition, je cherche depuis quelques année déjà des idées de recettes pour allier bien être et plaisir culinaires. J’ai quelques livres de cuisine saine mais celui là m’intéresse fortement car je voudrais comprendre les bienfaits ou mal faits des aliments sur mon corps. Je suis intolérante aux produits laitier ce qui est assez contraignant.
Bonne journée
Félicitation pour votre site qui presque tous les matins que donne le sourire et de nouvelles idées!!
Bonjour,
Encore un livre intéressant!!! Je participe.Merci!
merci pour ce super concours! ce livre correspond exactement à toutes les questions que je me pose en ce moment…
Bonjour!
merci pour ce concours, le livre à l’air top!! je me suis mise justement il n’y a pas très longtemps au bio et au « manger sain » j’ai donc beaucoup de bases à revoir! je croise donc les doigts!
Bonne journée, bises
Hello! Quelle bonne idée ce livre! Si j’ai la chance d’être tirée au sort, il deviendra la nouvelle bible ;-) merci pour cette idée!
A bientôt :-)
Une petite bible que je lirai religieusement avec mes enfants…Un esprit sain dans un corps sain! Merci à vous <3
Quelle belle idée de faire connaître ce livre et de nous inviter à en gagner un exemplaire ! merci et très belle journée !
Bonjour,
voilà un livre très intéressant, il est temps de prendre conscience de ce que l’on mange, et préférer franchement le bio, à tout ce qui est industriel.
Merci pour cette offre très intéressante
Ce livre compléterait à merveille ma collection !! je tente ma chance .. merci pour ce concours et pour ce blog ;)
Merci pour cette chouette initiative de nous faire gagner ce livre fort intéressant. J’ai envie de dire Préservons notre sante pour bien vieillir en management des aliments sains et que nous apportent les bons nutrients. à l’école nous devrons apprendre tout cela aux plus jeunes et aux adultes aussi! Heureusement il y a les livre pour nous aider à bien prend soin de nous par la nourriture
Apparement nous sommes déjà très nombreux à être intéressés par ce livre! Que le plus chanceux gagne!
En lisant tous les commentaires, je me dis que je n’ai pas beaucoup de chance de gagner ce livre, mais je le tente quand même; Il m’a l’air « vachement » bien!! Alors que la chance soit avec moi!
Manger sain super… mais à que Saint se vouer car nous avons perdu l’habitude de bien nous alimenter?! j’espère le gagner ce sacro saint livre ;-)
Bonjour,
Merci pour cette possibilité de gagner le livre; il a l’air fort intéressant.
Cordialement,
Silvia
Bonjour,
bravo pour cette belle idée ! un cadeau tellement utile, j’espère que la chance me sourira…
Bonne journée
un livre bien intéressant pour tous ceux qui souhaitent préserver leur santé et celle de leur entourage
une excellente idée , enfin on revient aux choses simples.. Le monde change !!!
un livre intéressant et dans l’air du temps !
Dans ce cas tentons notre chance ! Merci
Je suis une gourmande qui a décidé de manger bon, alors oui ça m’intéresse !-)
bien cordialement,
Bonjour et merci pour ce concours !
Ce livre donne très envie de le découvrir alors je tente ma chance. Bonne journée !
« que ton aliment soit ton premier médicament » hypocrate…un livre pour revenir à l’essentiel!
Merci pour ce chouette concours et pour toutes tes bonnes astuces !!! Belle journée à toi
J’ai un centre d’amincissement et je conseille à mes clients une alimentation saine et équilibrée.
Je pourrais mettre ce livre à leur disposition dans ma salle d’attente.
Je suis avec intérêt votre actualité sur facebook.
Merci à toute votre équipe.
Super idée ! Merci :-)
Bonjour,
Je participe avec plaisir :)
S’instruire pour la bonne santé de toute ma petite famille :) Je dis OUI! Merci pour ce concours :) A bientôt!
Whouuu ça en fait des commentaires sur ce post :-)
Merci pour tes recettes qui sont toujours très bien accueilli de par chez moi ! Longue vie à ton blog ! ^^
bonjour,
je participe, bonne initiative!
cordialement.
J’ai eu des échos de ce bouquin, ce n’était que du positif ! J’essaye de faire attention à ce que je mange et un bouquin tel que celui-ci serait une véritable mine d’or pour moi !
Chouette, si c’est pour 200 mois de vie en plus (soit entre 16 et 17 ans de bonus !), je l’achète tout de suite !! Vite un livre, c’est bon pour ma santé !
C’est super intéressant! Si je ne gagne pas le livre, je vais l’acheter à coup sûr! Merci pour la découverte.
Enfin un livre qui nous apprends comment bien se nourrir….Merci
Enfin, un livre qui récapitule tout ces aliments « magiques ». A force de voir les bienfaits des uns et des autres à droites et à gauches, on commençait à s’y perdre. Un bel ouvrage à intégrer à sa bibliothèque!
Bonjour,
Merci pour ce concours, les infos concernant ce livre donnent très envie de le lire et d’essayer les recettes ; c’est certainement le livre de cuisine que je souhaite absolument utiliser et j’adorerais le gagner !
Ahhhh Karen, mais quel buzzzzzz ! Quelle pro ! Ça c’est à la fois de la pédagogie et du ludique, donc c’est du vrai boulot.
Mais dis-moi, je vois que le jeu est réservé à la France. Tu fais bien d’exclure les exilés fiscaux, ça leurs apprendra, na.
Je suis en Bretagne, la « petite », ça marche aussi ?
Allez bisous, continue comme ça, on est avec toi.
Lectrice assidue de Cuisine Saine depuis peu…
Je tente mas chance moi aussi pour gagner ce livre. Je croise les doigts
A bientôt ;)
J’aimerai bien gagner ce livre pour m’aider à choisir des aliments et pouvoir jongler avec plusieurs, il m’aiderait aussi beaucoup pour mon diabète qui vient d’être confirmé depuis début d’année
merci pr ce concours !
il ne manque plus que lui dans ma bibliothèque !
un livre à gagner génial pour commencer la semaine !! il complétera bien mes livres sur l’alimentation et la cuisine !! ce livre semble une mine d’info qui répond à nos fréquentes questions !
Je tente ma chance car ce livre me paraît très intéressant.
Je suis très passionnée par la cuisine. J’ai un potager. J’aime bien cuisiner les fruits et les légumes. Recevoir ce livre serait un réel plaisir pour m’améliorer encore.
ne dit-on pas qu’ une alimentation saine est une véritable ordonnance dans l’assiette?
Bonjour, Naturopathe-Iridologue de métier et une grande passionnée de la cuisine saine!!
Ce livre recouvre tout ce qui me passionne dans la vie! Je suis toujours prenante d’astuces pour améliorer mon mode de vie et celui de mon entourage!
A bientot et en espérant que la chance me sourisse!
Peut être serons nous gagnants ! Élève en naturopathie ça serais un plus dans mon apprentissage :-) a bientôt
Je mange énormément de légumes dont la très grande majorité proviennent d’un jardin associatif permettant la réinsertion de personnes. Je récupère toutes les semaines un panier de légumes de saison cultivés (dont des légumes anciens tels que tétragones, panais …) sans engrais.
Les manger c’est bien mais mieux les connaitre me permettra de profiter encore plus de leurs vertues.
Si la chance pouvait me sourire …
Bonjour, toujours ravis de lire vos recettes une réelle source d’inspiration. J’espère avoir de la chance pour une fois et avoir ce bel ouvrage.
bonjour à toute l’équipe !
ce livre à l’air en effet très complet , j’aime cuisiner et trouver de nouvelles recettes et pour cela il me faut toujours de nouveaux livres , le votre à en plus l’intérêt d’apporter des idées avec des aliments santé ce qui ne peut être que mieux dans la cuisine de tous les jours , il me plait déjà!
j’espère être le chanceuse …..
qui ne tente rien n’a rien…. et bravo pour ce blog
Parceque manger saint est devenu une priorité et que parfois nos autorités ne nous donnent les infos justes, alors ce livre est d’utilité publique !! alors oui j’aimerai bien le gagner moi aussi
Oui je l’avais déjà repéré ce livre !!! il me paraît très intéressant alors je tente ma chance ! Merci
A mon tour de me jeter dans la gueule du loup! Qui ne voudrait pas des infos supplémentaires? C’est le genre de livre qu’on lit par petits bouts, et qu’on intègre peu à peu!
Bonne journée!
sympa ce livre, a feuilleter…
Manger sainement est bien difficile à l’heure où j’écrit, c’est pourquoi il me semble que ce livre est une source d’informations très utiles pour apprendre à bien utiliser certains aliments. En tant que jeune étudiante qui vient de quitter le cocon familial je pense que ce livre me serait très utile pour réaprendre à manger correctement.
Très beau livre !
Merci pour ce concours ! Super site !
Un livre qui m’intéresse vraiment. On ne sait jamais… Merci pour votre blog
Je tente ma chance!! Merci!!
Super ce livre, c un beau cadeau pour un concours, merci!
Un super livre que je serai ravie de recevoir !!! Merci pour ce concours !!!
On croise très fort les doigts, ce livre, ça fait un petit moment qu’il buzze sur la toile bio: il doit vraiment en valoir la peine!
Difficile de ne pas vouloir gagner ce livre…..merci
Peut-être m’y retrouverais-je un peu plus que dans ces millions de blog que je parcours à la place de faire mon mémoire… Et merci pour ces plaisirs visuelles et culinaires !
Je tente ma chance
Ce livre me tente trop !
Et je m étais promis de pas craquer !
Alors on verra bien ! Je croise les doigts ;)))
Un livre qui parait bien interessant !!!
j’aimerais bien gagner ce livre car il me semble super utile car nous avons besoin de ce genre d’ information pour essayer de vivre sainement et d’une façon naturelle super ce concours, on a toutes nos chance de gagner ce super livre
que le ou la meilleure gagne
bonne chance à tous et toutes.
Peut être que ce sera moi ……
Que la nature est bonne!
Que ton aliment soit ton medicament!
Super ce livre! Je cherche justement un livre dans ce genre pour mieux connaître les aliments et leurs bienfaits.
Bonjour,
Passionnée par la les aliments et leurs bienfaits, depuis petite je me soigne spontanément avec les herbes, à commencer par des infusions de verveine ou de thym. Ou encore des cataplasmes d’argile….
Actuellement en formation de naturopathie, ce livre à l’air très bien et complèterait mes recherches en matière nutritionnelle.
Belle idée de cadeau !
Agréable journée à vous
Mylène
j’adore les bouquins cuisine/santé ! alors je tente ma chance …on ne sait jamais !
en tout cas, merci pour vortre super site, où je pique fréquemment des idées, j’adore !!
Merci pour votre merveilleux site, grace à vos délicieuses recettes je peux manger sainement sans gluten et sans lactose :)
Très attentive à ce que je mange et ayant personnellement testé que l’alimentation jouait un grand rôle sur ma santé je suis très intéressée par ce livre. Et j’en profite pour vous remercier pour toutes ces super recettes évitant lactose et gluten!!
Un livre à dévorer des yeux, des dents, de la langue, des papilles, du palais,du nez, du coeur, des artères, des os, de la tête, du corps et de l’âme ! Quel bonheur !
Il a l’air très intéressant ce livre! J’aimerai bien le gagner…Allez, je tente ma chance et je croise les doigts…Merci pour ce petit concours sympa!
merci pour la publication de ce livre.Il me parait très bien,donc je m’inscris à ce tirage au sort en espèrant bien le recevoir très vite chez moi Merci A+
Alors a mon tour d’écrire un commentaire qui vous veux du bien ! merci pour le partage et l’enthousiasme.
bonne continuation et peut etre serais je l’heureux gagnant et lecteur de cet ouvrage qui promet !
Harjit
bonjour excellent ce livre merci
Je lis très régulièrement votre blog et je l’apprécie beaucoup, mais je suis une lectrice anonyme. Je ne laisse jamais de commentaire. Celui-ci fait donc opportuniste, mais ce livre me semble vraiment très intéressant. Bonne journée …
il a l’air pas mal ce livre! Bonne soirée
ce livre a l’air superbe….merci pour votre blog
Je suis depuis plusieurs années un régime naturopathe, ce livre est un concentré d’informations santé, ça m’intéresse, alors je tente ma chance ! Merci pour toutes vos recettes simples et délicieuses. Portez-vous bien
Ce livre semble être une mine d’informations sur les aliments que nous consommons chaque jour.
A découvrir sans plus tarder…
Un livre je pense qui me sera utile pour partager et améliorer mes conseils d’hygiène alimentaires avec mon oeil averti de pharmacienne qui tous les jours au comptoir dans son travail pense toujours à faire un conseil associé et gratuit à l’ordonnance qu’elle délivre…prévention cholestérol, diabète, hypertension, stress, pathologies cutanées diverses, cancers, pathologies hivernales et toutes autres maladies chroniques pas toujours bien prises en charge par des traitements chimiques et classiques…toutes les réponses sont dans la nature…juste à côté de nous, il faut absolument en avoir connaissance, c’est un enjeu essentiel en matière de santé physique, mentale etc…
A défaut de le gagner, où peut-on se le procurer ce livre?
Merci!
Merci pour ce blog que je lis très régulièrement, merci pour ton travail et merci pour ce livre que tu mets en jeu pour en faire profiter quelqu’un.
A très bientôt j’attends tes futures recettes.
Bonjour, je participe, merci
Moi aussi je joue pour gagner ce livre, j’adore ce genre d’encyclopédie qui nous apprend tous les bienfaits de la nature! Végétarienne depuis toujours, je suis toujours à l’affût d’idées et de conseils! C’est sûr ce livre sera dans ma bibliothèque!! Au passage merci Karen pour tes recettes, je suis fan!! Bonne journée
je participe pour gagner ce livre qui m’interesse!!!
Je suis à l’affût de tout ce qui peut améliorer ma santé et celle de ma famille. Ce livre tombe à pic! :))
super idée ce livre!
Je participe, merci beaucoup pour ce jeu
Bonjour,
Merci beaucoup pour ce concours dont je participe avec plaisir.
Ce sera pour moi un livre très intéressant car je cultive mon propre jardin et sans pesticide. Je vais adorer !
Bonne journée.
Line
Deja je découvre ce blog et je le trouve pas mal du tout !! très intéressant ! Ensuite sur le livre, je trouve que c’est une bonne idée !! la santé peut être bien meilleur en mangeant de bonnes choses ! alors super ! et si je gagne pas, je l’achèterai !
Eh bien je ne suis pas la seule à avoir envie de ce livre ! Je tente quand même ma chance !
Génial !
Ça a l’air très complet, et les infos sur la sélection ou la conservation sont très intéressantes
bonjour
faisant attention aux aliments que je consomme ce livre
me confirmerai mes choix.
merci
j’espère gagné, merci pour le concours
Difficile de s’y retrouver : huile de palme, ogm, pesticides – régimes anti-cholestérol – régime crétois – alimentation trop riche – aidez-moi à m’y retrouver -Merci
bonjour, je tente ma chance et vous remercie pour ce concours
je participe volontier je fais tres attention a notre consommation d’aliments.
Enfin un livre qui nous dit ce qu’il faut manger ou ne pas manger selon notre état général!Cela doit être super de le gagner!Bonne chance à tous et à toutes et merci pour ce jeu!
En tant que membre du comité de soutien au gluten je boycotte ce concours et j’espère ne pas gagner. Na !
Bonjour,
Je participe avec plaisir :)
Merci pour ce concours
Je suis étudiante pour être Naturopathe et ce livre pourrait m’être bien utile pour peaufiner ce que je sais ou ce que je ne sais pas encore.
Que la chance vienne à moi, c’était mon anniversaire hier !
Bonne continuation au site que j’aime visionne si souvent, Lily
Ce livre m’a l’air d’être très intéressant. Je tente ma chance pour le gagner.
Merci pour le concours.
l’intolérance au gluten est en effet très fréquente. C’est une super idée d’offrir ce livre. Je suis naturopathe et vais régulièrement sur votre site pour y piocher de bonnes idées de recettes. Continuer comme ça!
merci beaucoup pour votre jeu, je tente ma chance
Bonsoir,
Merci pour ce concours , je souhaite participer
Ce livre est très intéressant!
Bonne soirée
Je tente ma chance avec plaisir, merci !!!
Livre qui me paraît très intéressant et apportant beaucoup d’informations utiles pour manger plus sainement!
bonjour,
je participe avec plaisir,
merci
Bonjour, ça c’est un livre qui m’apparait bien utile au quotidien. On connait moins bien les bienfaits des aliments a final que le générations précédentes.
Merci pour ce jeu
Sympa comme livre! Bien envie de les connaitre ces 200 produits ;-) bonne soirée
bonjour
c’est bien de pouvoir allier sante et cuisine saine
je participe
merci
Bonsoir,merci pour ce concours, je participe volontiers, ce livre a l’air très bien !
c’est un super bouquin pour tirer le maximum de ce que l’on mange … Merci pour le concours !
Merci pour ce concours. Ce livre à l air d être effectivement très bien réalisé et très intéressant.
Merci beaucoup pour ce concours, ce livre à l’air trés interressant et trés riche. Il faut faire attention à ce que l’on mange dans la société actuelle, donc une petite bible des vertus de certains aliments serait parfait. Merci je participe avec grand plaisir
Je participe aussi !
Bonsoir,merci pour ce concours, je participe volontiers
merci pour ce concours ce livre à l’air super sympa !!
Je ne connaissais pas ce blog, découvert via l’article sur cet ouvrage. Je risque d’y revenir et de l’ajouter dans mes favoris. Un très bon classement des recettes.
Bonjour et merci pour ce concours auquel je participe avec plaisir! Bonne soirée!
Roh il a l’air TOP ce livre, c’est exactement ce qui me précoccupe en ce moment, j’ai pas mal des lecteurs du blog qui sont intéressés par l’aspect nutritionnel des aliments ! Je participe donc évidemment au concours. Merci Karen !
…à la chance !
Wow ce livre a l’air super ! Prendre soin de soi, c’est primordial et toutes les infos pratiques qui nous y aident sont les bienvenues pour moi !
Bonsoir,
Je participe pour gagner ce livre.
Merci et bonne chnace à tous
bonjour,merci un livre bien pratique et utile,je tente ma chance,sait on jamais merci !
Super ce livre , idéal pour se préparer des menus enfin équilibrés et sains. Merci pour ce concours et on croise les doigts …..
ce livre a l’air super interessant, j’adore cuisiner de bon petit plat
je tente ma chance
merciiiiiiii
bonjour,un livre qu’il faudrait dans ma cuisine,je croise les doigts,merci
J’ai souffert de crises d’hyperphagie, j’ai peur de retomber dans cette spirale infernale. Je me suis tournée depuis peu vers une alimentation plus saine. Et j’adore découvrir de nouveaux produits (légumes, fruits, herbes aromatiques, épices…), de nouvelles saveurs. Ce livre serait pour moi une sorte de revanche sur ce que j’ai pu vivre. C’est pour cela que je tente ma chance.
Bonsoir. Je fais de plus en plus attention aux aliments que je consomme. Et oui, avec un régime qui m’a fait perdre 30% de mon poids, c’est nécessaire!
Je tente ma chance pour votre concours, très utile. Merci!
Il faut bien le dire, je suis pressée de dévorer votre livre.
Merci pour vos recettes.
a l’heure ou on mange n’importe quoi, ce livre risque de bien servir, je participe
L’article donne tres envie d’a oir ce livre, le nombre de candidats est parlant ! Sinon c’est bientotNoel
Bonjour! je suis passionnée par le bio et m’interesse particulierement à toute nouvelle recette originale sans gluten! votre livre pourra peut etre m’aider…!
Merci pour ce concours. Je tente ma chance :-)
Je suis ravie d’avoir découvert votre site car nous avons à peu près le même soucis de qualité de l’alimentation. Ça va me donner des idées !
Bonsoir
Merci pour le concours auquel je participe avec plaisir et envie :)
Bonne chance à tous !
Très bonne idée, pour moi débute pour « mieux manger », j’ai besoin d’idées et d’inspirations !!!
Merci !
Un livre qui m’a l’air chouette et qui m’intéresse beaucoup. J’essaye de suivre les conseils de ma mère à propos de l’alimentation, de manger mieux, plus sainement. Je participe avec plaisir!! Merci pour ce concours.
Oh Génial ce livre ! Merci pour ce concours ! Je participe avec grand plaisir !
oh il a l’air génial ce livre, je participe volontiers; j’en profite pour te feliciter pour ce blog, en devenant végétarienne j’ai également envie d’apprendre a cuisiner de manière plus saine et je découvre beaucoup de choses dans tes recettes et articles. a bientot
Ce livre permettrait de me donner de bonne idées. Je participe avec plaisir
Une très bonne idée ce livre, je tente de plus en plus de faire une alimentation saine, je change petit à petit mes ustensiles et je modifie ma cuisine donc ce livre m’aiderait beaucoup. Bonne journée canelé
bonjour,
j’aime exploiter les differentes proprietes des aliments
ainsi ce livre m’aidera beaucoup
merci pour ce concours
Bonjour,
Un livre qui doit être très intéressant
Merci pour ce concours !
Ce livre à l’air vraiment intéressant et plein de petits astuces au quotidien qui sont très enrichissantes!
Bonne Journée à tous FRED
Bonjour, je suis végétarienne et je me rensigne souvent sur les aliments, ce livre pourrait m’aider je pense..
Alors je tente ma chance.
Bonne journée
Bonjour,
Je suis passionnée de diététique donc ce livre est fait pour moi!!!
Merci pour ce concours.
Je participe volontiers puisque nous sommes condamnés à manger, autant le faire bien lol
Merci et bon week-end :)
BONJOUR JE TENTE MA CHANCE MERCI
Ah voilà qui doit être une mine d’informations ! Je veux bien participer :-)
bonjour et merci pour ce concours super sympa.je participe volontiers.
Bonjour,
J’adorerai gagner ce livre, je tente donc ma chance et vous remercie… Bonne chance à tous….
Chouette chouette chouette ! Je tente ma chance, toujours intéressée quand il s’agit d’améliorer sa santé en passant par l’assiette :-)
Une bonne soirée !
bonjour
livre très utile a l’époque du manger n importe quoi !!!!
merci pour ce jeu
Je participe au concours. Je fais trés attention à ce que je fais manger à ma famille et cela m’aiderait beaucoup
Merci et cordialement
bonjour merci pour le concours, je croise les doigts pour gagner ce livre.mercu
Ce livre a l’air vraiment sympa, merci de nous l’avoir présenté.
Je tente aussi ma chance !
famille nombreuse oblige, je veux manger sain et intelligent
je participe
Bonjour, je tente ma chance pour ce beau livre merci !
Bonjour merci pour ce livre;je tente ma chance.bonne journee =)
Ce livre me paraît être une vraie petite bible. Une bible de cuisine avec des conseils, les bienfaits des aliments et mille et une chose. Qu’est ce qui’il me fait envie..! D’ailleurs, je le voit bien trôner parmi mes livres de cuisine et le feuilleter avec délectation
Chouette ce concours :)
Bonjour !
Sympa ce livre et très utile
Bonjour! Ce livre semble très complet! Je serais très curieuse de le feuilleter en complément de mon potager!
Je souhaite donc tenter ma chance ici!
Merci!
Bonne journée!
Bonjour,
Je participe avec plaisir à votre concours :-)
J’ai trois enfants et je prends soin de leur alimentation mais on ne connais jamais suffisament de choses et ce livre me plaîrait beaucoup.
Merci :-)
Bonjour , trés interressant , je fais toujours attention a ce que je consomme , je lis toujours les étiquettes et je pense que 1 alimentation équilibrée et saine a beaucoup d’importance , de plus , avant de consommer bio etc , commencer a mieux consommer , se renseigner et aprés ça coule de source , preserver sa santé la planéte…..merci pour ce concours , je participe…..
Bonjour, je participe avec plaisir car je trouve ce livre très intéressant! J’espère le gagner!! merci et bonne journée!!
Un livre bien détaillé en parfaite lignée avec ce superbe site. Santé, Plaisir, Découvertes culinaires…
Un livre qui semble complet et un bon guide pour choisir les bons produits, des idées de consommation, conservation… Avec ce que je préfère les propriétés des aliments et leurs contenants moléculaires nécessaire à nos organismes.
Un nouvel atlas du bien être.
Bonjour, je tente ma chance pour gagner ce magnifique livre! Merci.
Je tente ma chance.
C’est une bonne idée ce livre « 200 aliments qui vous veulent du bien »
Je ne sais pas si cela existe , mais un livre sur les « 200 aliments qui vous veulent du mal » ce serait aussi une bonne idiée
Bonjour, moi aussi je participe avec plaisir a ce concours !! j’ai hate de feuilleter ce livre, il a l’air de contenir plein de bonnes infos a savoir… merci !
Bonjour , je participe car le livre donne très envie de le lire et pourrait apporter beaucoup a mon alimentation ;)
merci pour ce concours
Bonjour,
Merci pour le concours, avec un lot très utile
Bonne chance à tous
Bonjour et merci pour ce concours.
je serai heureuse de pouvoir gagner ce livre.
Bonne journée.
Merci pour ce jeu. Je participe et j-aime!
Bonjour,
Ce livre a l ‘ai tres interessant, je serais ravie de le recevoir.merci!
Bonjour,
Merci pour le concours et le super cadeau.
Je participe volontiers.
Encore merci et bonne continuation.
j aime partage participe a votre jeu concours
Bonjour, merci pour ce concours, ce livre serait très utile, étant donné, la mauvaise constitution des aliments que nous consommons tous les jours. Je souhaite vivement avoir la chance de le gagner.
bonjour, je participe avec plaisir
Bonjour,
Je tente ma chance!
Merci! :)
Bonjour , je tente également ma chance , merci beaucoup !
bonjour,
cool,je participe merci….
Quel chouette site et quel chouette concours ^^ Ce livre m’a l’air très intéressant :) Merci!
Bonjour et merci pour ce concours auquel je veux participer, aussi je vous félicite sur le contenu de ce livre, il est très bien fait. En effet il est très important de connaître les avantages que peuvent apporter les produits avant de les utiliser. Je file découvrir votre site que je viens de connaître grâce à ce concours. A bientôt !!
bonjour,
merci pour ce jeu concours, je croise les doigts pour ce livre que je souhaiterai vraiment avoir à ma maison :-)
Ce livre a l’air formidable! Merci pour ce concours ;)
Bonjour et merci d’offrir ce livre! Il a l’air genial :)
Bonjour, merci pour ce concours – Je suis toujours à la recherche pour améliorer mon alimentation ainsi que celle de mes ados et conjoint sportifs alors je pense que ce livre pourrait m’apporter quelques réponses…
Bonjour,
Très intéressant de savoir ce qui est bon pour notre santé!
je tente donc ma chance!
merci beaucoup
Je tente ma chance, ce livre a l’air très sympa.
Merci
Bonjour,
je tente ma chance, j’aime ce genre de livre qui nous apprennent à vivre plus sainement et plus simplement!
Merci pour ce jeu et bonne semaine!
Je tente ma chance, ce livre a l’air trés bien pour apprendre a bien manger.
Merci
Bonjour. Avec la retraite j’ai plus de temps pour m’occuper de l’alimentation alors avec un peu de lecture intelligente… Amitiés.
coucou,
je tente ma chance, j’essaye de faire de plus en plus attention a ce que je mange et ce livre serait parfait ! merci et bonne continuation !
Bonjour,
Je participe avec plaisir, merci pour le concours :)
Bonjour,
Je tente ma chance,
Merci pour ce super concours :)
Bonjour je participe , ce livre me semble très interessant plein d’infos très utiles sur l’alimentation et apprendre à bien manger , bravo !
Bonsoir
Je participe,ce livre à l’air tres interessant,je croise les doigts!!!
Merci
Très beau livre , hate de le decouvrir :)
Bonsoir,
Je participe merci beaucoup, j’ aimerais bien le gagner il doit être enrichissent.
Bonne soirée.
je participe au concours.
cela tombe bien je suis en tain de changer toute ma façon de ma nourrir. merci
Ne cherchez plus, votre gagnante c’est moi ;-)
Ce livre est une super idée et ca donne envie de le découvrir merci pour ce concours
ce livre me parait très intéressant.je croise les doigts pour avoir la chance de le gagner ….
Bonjour.
Je tente ma chance ! Merci !
Bonjour,
Je tente volontier car ce livre à l’air de nous apprendre beaucoup de choses que l’on ne sait pas forcement +1 :)
je croise les doigts merci
Bonjour!
Ce livre a l’air vraiment sympa, je participe avec plaisir au concours! Merci!
Bonjour, je tente ma chance à votre jeu.
Merci et bonne journée
Bonjour,
Un livre qui a l’air très sympa … et très instructif !!
Merci pour le concours!
Merci pour le concours !! Moi aussi je veux être en bonne santé :)
Bonjour et merci pour ce concours.
Ce livre est une vraie mine d’or, tant de choses à découvrir, le plaisir et le savoir faire au naturel , un vrai rêve! Je tente ma chance, vraiment je serais trop contente de le gagner. Par avance un grand merci.
Merci pour ce concours. Atteint de la maladie de Cronh je suis très sensible à la qualité de l’alimentation surtout pour mes enfants.Ce livre me serait donc bien utile :D je croise les doigts
Bonjour,
Je participe, merci pour ce concours!
Mercip our ce concours, Bonne chance
Le livre me parait très intéressant. Je tente et croise les doigts
Je suis très attentive à l alimentation au quotidien et suis intéressée par ce livre.
Bonjour, je participe car je fais très attention à ce que Je met dans l’assiette. Je vais surement en apprendre si je gagne ce livre. Merci.
Bonsoir,
Adepte du bio j’ai quelques notions sur les aliments; les compliments alimentaires… cependant mes connaissances sont à peaufiner…merci :)
Rien ne vaut que des petites idées toutes simples pour ce faire du bien.
Bonsoir, je participe à votre jeu.
Bonne soirée
1000 mercis pour le concours !
Je participe avec joie !
bonsoir,je tente ma chance,ce livre a l’air interessant!
bonsoir, merci pour le jeu, je participe pour ce magnifique livre pour apprendre les bons aliments pour être en bonne santé!
Bonsoir et merci beaucoup pour cette opportunité : enfin un livre qui recense des infos apparemment pas mal complètes. De quoi agrémenter les repas en famille et préparer les repas d’hiver avec plaisir.
Merci, bonne chance à toutes et à tous.
Bonsoir
J’aimerai beaucoup gagner ce livre
il est fait pour moi
alors oui je rejoint les copinaute c’est un livre qui mérite d’être connu! merci pour se tirage au sort!
merci pour ce concours ce livre me fait baver :D franchement il est top et je croises les doigts pour ce concours
Le livre a t-il été tiré au sort?
@Marie : le livre a été tiré au sort et la personne qui a gagné a été avertie par mail.
?????
J’aimerai bien gagner ce livre
que de bonne infos pour notre santé, quoi demandé de plus!!!
De plus en plus je recherche ce qui est naturel, ce qui est bio pour mon bien-etre. J’aimerai bien gagné ce livre pour avoir une meilleure santé