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31 janvier 2010

Recette sans gluten : pain sans gluten

  • Recette bio

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Recette sans gluten : pain sans gluten

Pour un pain sans gluten
Temps de préparation : 10min
Temps de repos : 30min + 30min
Temps de cuisson : 20 min

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Ingrédients bio

  • 100g de farine de maïs
  • 100g de farine de riz
  • 100g de farine de pois chiche
  • 50g d’arrow-root
  • 350ml d’eau de source
  • 8g de levure de boulanger
  • 2 cuillères à soupe d’huile de sésame
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1 cuillère à café de sucre de canne blond
  • 1 cuillère à café de gomme de guar
  1. Mettez la levure dans l’eau de source tiède et laissez reposer 15 minutes.

  2. Dans le bol d’un robot déposez les 3 farines et l’arrow-root, ajoutez la gomme de guar, le sel, le sucre et l’huile de sésame.

  3. Ajoutez l’eau et la levure et commencez à pétrir à l’aide d’un robot ou à défaut avec un batteur électrique en fonction malaxeur (jeux de fouets en S).

  4. Quand la pâte est homogène et colle au batteur, laissez-la reposer une demi-heure.

  5. Ensuite huilez un moule à cake et farinez-le (avec une farine sans gluten bien entendu).

  6. Versez la pâte dans le moule et attendez encore une demi-heure. Les pâtes à pain sans gluten ont tendance à s’étaler c’est pour ça qu’il faut la mettre dans un moule.

  7. Préchauffer votre four à 250°C, mettez le lèche-frites dans le four avec de l’eau bouillante dedans. L’idée est de faire de la vapeur dans le four pour la cuisson du pain. C’est un truc qu’un boulanger m’a donné, une bonne cuisson du pain se fait avec de la vapeur.

  8. Faites cuire votre pain sans gluten 20 min à mi-hauteur. Sortez du four et démoulez le aussitôt sur une grille et laissez le refroidir avant de vous coupez de belles parts. Il faut le démouler rapidement pour que la croute reste croustillante, si le pain refroidit dans le moule la croute devient molle.

Le conseil de Karen sur la recette bio

Le pain sans gluten parfait c’est un peu mon « graal » de la cuisine sans gluten, celui là est très correct mais je suis sûre qu’on peut le rendre plus aérien il faut que j’en fasse d’autres ;) .
Celui-ci est très équilibré pour les végétarien avec les céréales maïs et riz et la farine de pois chiche. Voir l’article sur comment équilibrer une alimentation végétarienne
Un petit coucou à Laurent de la faim des délies ou vous trouverez aussi pas mal recettes de pain sans gluten !
Autres recettes de pain sans gluten
Pain vapeur à la farine de châtaigne
Pain sans gluten au sarrasin

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31 janvier 2010 par Blog cuisine bio | Catégorie: Recettes bio, Recettes sans gluten, Recettes sans gluten ni lait, Recettes sans lait, Recettes sans oeuf, Recettes végétaliennes, Recettes végétariennes

Vos avis sur la recette

43 commentaires pour :

“Recette sans gluten : pain sans gluten”

Coucou Karen,
il a l’air bien sympa ton pain “sans” mais plein de bonens farines. Je vais essayer sous peu.
Tu connais cette recette-là : http://www.artisanbreadinfive.com/?p=1396 (en anglais)? Ca semble bien intéressant aussi, mais je n’ai pas la gomme de Xanthane donc pas encore essayé. Tu crois que je peux utiliser de la gomme de guar à la place?
Bon dimanche!

Flo Makanai

Waouh ! Il est très beau ce pain sans gluten.
Je n’ai toujours pas acheté de gomme de guar… mais dès que c’est fait, j’essaie ta version. Les farines de maïs et de pois chiche donnent vraiment une belle couleur !

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mmmm ça fait envie! Peut on remplacer la farine de pois chiche par une autre? merci !

Audrita

Oui je crois que les deux gommes ont les mêmes propriétés, je vais tenter la prochaine fois avec la gomme de Xanthane :) , donc oui je pense que ça se tente avec de la gomme de guar :)
Intéressant ton lien il faudra que je tente aussi cette recette là :D

Blog cuisine bio

Oh oui sans problème, tu peux mettre + de farine de maïs, ou de riz où en ajouter une autre comme la farine de teff :)

Blog cuisine bio

Merci pour le lien.

Il très bien réussi ton pain

Je vois que toi aussi tu es à la recherche du graal du boulanger. Cette semaine, j’ai acheté de la farine de pois chiche, teff et fonio. Il y a des essais en perspective.

J’ai déjà essayé des pains à la gomme de guar et gomme de xanthane. Les 2 gommes donnent des résultats identiques.

lafaimdesdelices(laurent)

Quel plaisir de découvrir ton blog. Peut être que ça va me permettre de réapprécier certains aliments…
(je me le bookmarque)
Merci

Dibah

On dirait limite un pain brioché!!!Miam.
Bisous.
Caro

Boudloune

Il a l’air délicieux avec sa mie serrée comme un cake (c’est le cas de tous les pains SG j’imagine)
Bonne après midi !

La fourmi des Caraïbes

Oui c’est vrai, la mine n’est jamais aéré comme un pain fait avec de la farine de blé :)

Blog cuisine bio

Oui il a disparu drôlement vite celui là :)

Blog cuisine bio

Oui j’espère :D

Blog cuisine bio

Oh la vache, il est super beau !
Question, la farine de riz, c’est pas la farine de riz gluant ?
Bon, je note ça, car c’est une belle recette qui servira quand une amie allergique viendra !
Puis c’est appétissant dis donc !

veganpower

super ton site .. la fille du parrain de ma fille a la maladie caeliaque .. je crois que ton blog va être un point positif pour celle

nadine franck

J’ai utilisé de la farine de riz complet toute simple :) en épicerie bio :)

Blog cuisine bio

le levain, c’est du levain de sarrasin? J’ai essayé, ça donne vraiment trop le gout de sarrasin au pain sans gluten?

bblinou83

J’ai utilisé de la levure de boulanger pour ce pain là. :)

Blog cuisine bio

j’aime bien le pain au maîs , le tiens a l’air bien bon.

evouchette

il est super beau ce pain qui ressemble a un cake! à tester…

sam's cook

Il est beau… il me fait penser à un cake…
Bonne journée. Misti

Mistikris

Ok merci, j’en prendrai lors de mes prochaines courses :)

veganpower

justement j’ai une amie qui recherche ce genre de recette, je lui envoie donc le lien vers ton site.
chaudronnette$

chaudronnettte

Merci chaudronnette

Blog cuisine bio

On dirait un cake! En tous les cas il est beau mais c’est vrai qu’avec ces farines, le pain est plus dense.

Eol

Je pensais comme Eol ! On dirait un cake ! Il est très joli, bien doré !

griottes

Vi j’ai utilisé un moule à cake pour éviter que la pâte ne s’effondre :)

Blog cuisine bio

la farine de mais est un poison pour la santé et la levure du boulanger n’est pas sans gluten
mieux choisir un levain de sarrazin ou de quinoa et remplacer la farine de mais par la farine de quinoa ou de soja ainsi le pain sera complet

tambouillebio

Il existe bien des levures de boulanger sans gluten, et bien sûr si vous ne souhaitez pas utiliser le maïs vous pouvez le remplacer par ce que vous avez cité ou encore farine de riz ou sarrasin.

Blog cuisine bio

J’utilisais la gomme de guar dans mes pains sans gluten. Un jour, je n’en avais pas et j’ai quand meme fait mon pain. Et révélations, cela fonctionnait sans. Depuis, je n’en mets plus. Je trouve que la levure sans gluten a un goût assez marqué. Je le masque en rajoutant du miel. Et pour des pains plus festifs, je rajoute safran et raisins de corinthe.

natacha

Superbe blog

Arnaud

Ce pain semble magnifique, de même que ton blogue, tout en fraîcheur.

Miss Diane

[...] Recette sans gluten : pain sans gluten [...]

La blogsphère sans gluten – Janvier 2010 | La Faim des Délices

je n’ai pas encore parcouru tout votre blog, mais il a l’air vraiment appétissant et interressant
par contre je ne connais pas l’arrow root, peut on le remplacer par autre chose?
merci

Hanna

Oui pas de la maïzena sans problème :)

Blog cuisine bio

Très appétissant ce pain sans gluten…mais la levure doit impérativement être sans gluten, c’est à dire uniquement levure de sarrasin et de quinoa sinon…ce miam miam devient…ouille ouille ouille, et ce serait vraiment dommage !

Doriane

Voilà, j’ai réalisé ta recette :)
J’ai tout suivi à la lettre et mis les mêmes ingrédients (sauf pour la levure, j’ai mis de la fraîche) et je n’ai pas eu un aussi beau pain que toi :(
J’ai du le cuire 40 minutes car après 20 minutes il était encore pâteux à l’intérieur.
Ma pâte était plus fluide que pour un pain normal. J’ai cru que j’avais mis trop d’eau, mais non non j’ai bien mis 35 cl.
Il était tout craquelé sur le dessus, et pas très gonflé :(
Le tiens à l’air si moelleux ♥ (tu pourras voir la photo sur mon profil FB)
Cela dit, en texture c’est pas mal, car il est comme humide mais sec, j’sais pas si tu vois ce que je veux dire. Il se garde longtemps car je l’ai fait mardi soir et ce matin il était encore bon. Le seul truc qui me gêne, c’est le goût de la farine de pois chiche, c’est pas mauvais mais j’ai plus de mal que Mister. Sucré ou salé ça passe bien.
Bon, un échec sur ce pain mais je compte pas m’arrêter là avec les recipes sans gluten…J’ai envie d’explorer ça car en vegan ça m’a l’air plus complexe, mais j’y arrivera…Prochain test => Cupcake.

Veganpower

J’ai un four qui chauffe très vite c’est p’ete ça le truc ? Justement j’aime beaucoup le petit goût pois chiche :)

Blog cuisine bio

Ah alors voui, le tiens doit être à chaleur tournante ?

Veganpower

Oui exactement !

Blog cuisine bio

[...] des jolis petits récipients et c’est parfait pour l’heure de l’apéro avec un tranche de pain sans gluten window.fbAsyncInit = function() { FB.init({appId: "", status: true, cookie: true, xfbml: [...]

Recette bio facile et rapide : rillettes de sardine | Blog cuisine bio : recettes bio, recettes sans gluten et sans lait

Il semble vraiment délicieux ce pain ! ! ! Ca donne envie, mais… je cherche des recettes de pains sans gluten et SANS LEVURE. Penses-tu que je puisse élaborer ta recette avec une levure chimique ou du bicarbonate ???

véro

@véro : j’ai 2 autres recettes de pain sans gluten qui pourront sans doute te convenir où tu pourras remplacer la levure par du bicarbonate :
Pain vapeur sans gluten
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