Abonnez-vous au blog cuisine bio et suivez la publication des recettes bio

Inscrivez-vous à la newsletter du blog cuisine bio et recevez un mail des dernières recettes bio publiées.

ChargementChargement


  • Ajoutez le blog cuisine bio à vos favoris
  • Suivez Karen du blog cuisine bio sur Twitter
  • Abonnez-vous au flux RSS du blog cuisine bio
  • Devenez fan du blog cuisine bio sur facebook
  • Univers netvibes de cuisine saine, le blog cuisine bio

Types de recettes bio

Pub du blog cuisine bio

Dernieres recettes bio

  • recettes bio : pot au feu
  • recettes bio boeuf bourguignon
  • Recettes bio : soupe de potimarron aux lentilles
  • Recettes bio : soupe minceur potiron carotte gingembre
  • Recettes bio minceur : soupe de chou rouge au curcuma
  • Recette bio : confiture d'orange pamplemousse à l'agar agar
  • Recettes bio : chantilly végétal au siphon
  • Recettes bio : chou vert frisé saucisses lardons
  • Recette bio : pain sans gluten à la farine de chataigne

Découvrir toutes les recettes bio

Vos recettes bio préférées du moment

Suggestions de recettes bio

21 juillet 2009

Recette bio : épis de maïs à la crème de soja

  • Recette végétarienne
  • Recette sans gluten
  • Recette sans lait

Recette bio : épis de maïs à la crème de soja

Pour 2 personnes
Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 30 min

Imprimer la recette bio

Ingrédients bio

  • 2 épis de maïs
  • 1/2 brique de crème de soja
  • 1 cuillère à café de paprika
  • Sel/poivre
  1. Supprimez les feuilles et la barbe des épis de maïs.

  2. Mettez les épis dans une casserole avec de l’eau. Il faut que les épis baignent bien dans l’eau.

  3. Faites bouillir pendant 30minutes.

  4. 5 min avant la fin de la cuisson des épis de maïs mettez la crème de soja à chauffer doucement avec le paprika, le sel et le poivre.

  5. Sortez les épis de l’eau, disposez dans les assiettes et nappez avec la crème.

Le conseil de Karen sur la recette bio

Petit plat tout simple et délicieux à accompagner d’une salade de lentilles pour un repas végétarien :)
Rejoindre le groupe Cuisine Saine sur Facebook

Partagez :
  • Digg
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Netvibes
  • Technorati
  • Twitter
  • Wikio FR
  • email

Bon appétit et à très bientôt sur cuisine-saine.fr, le blog cuisine bio !

Vos avis sur la recette

8 commentaires pour :

“Recette bio : épis de maïs à la crème de soja”

Voici une façon bien différente de manger des épis de maïs!

France

Ca change et c’est surement très bon! Merci pour cette idée originale ;)

Marion

ton blog est super, et bien benifique, je me suis tout de suite inscrite a ton flux rss bonne continuation, bisous

amour de cuisine

Merci beaucoup :) J’espère qu’il est utile :)

Recettes bio

Je n’ai jamais mangé d’épis de maïs comme celà !! Bisous

kayababaouch

Merci pour cette recette original

Gilles Jr Verreault

Voilà un petit plat tout simple que je ne pense jamais à faire.
Bisous.
Caro

Boudloune

Ma petite famille raffole des épis de maïs … c’est une recette que je vais vite voler … ;-)

Kitchenmoments

Donnez votre avis sur la recette