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J’ai souri en lisant les premières pages du livres d’Amandine Geers et Olivier Degorce « je cuisine les plantes sauvages » aux éditions terre vivante, j’ai même souri franchement ! Je n’ai jamais rencontré Amandine, on se parle par les réseaux sociaux et pourtant on se ressemble beaucoup ! Elle nous fait part de ce que lui apporte la nature depuis toujours, de ce calme et ce bien-être qu’elle a à observer les plantes si parfaites.
Je dois dire que j’ai le même sentiment face à la nature, ce sentiment si intense que j’ai choisi dans ma première vie professionnelle de devenir horticultrice. A l’époque on parlait peu de bio, et les tomates qui poussaient sur laine de roche et les salades en piscine on finit de me dégouter… C’est là que je me suis mise à manger et cuisiner bio en 1998 ! Ensuite j’ai été fleuriste, je n’ai pas lâché les plantes si facilement, mais des problèmes de dos m’ont fait passer à autre chose… Tout ça pour dire que les plantes, la nature j’ai un peu ça « dans le sang ».
J’ai feuilletée ce livre plein de réjouissance, j’ai de suite reconnue des tas de plantes qui poussent dans mon jardin ! De part mes anciens métiers j’ai des facilités à reconnaitre très vite les végétaux, mais si vous êtes débutants, la prudence est de mise comme Amandine l’indique dans le livre.
J’ai depuis quelques années un jardin et un potager en permaculture, avec une belle biodiversité, j’en ai pris (encore plus) conscience avec le livre :). Il n’y a qu’à se pencher pour cueillir des petites merveilles !
Et pour vous montrez combien les plantes choisies sont faciles à trouver, je vous ai fait une petite vidéo :
Ensuite j’ai été inspiré pour réaliser un smoothie vert au lierre terrestre et vous trouverez des tas de recettes alléchantes dans le livre 🙂 dans un smoothie vous pouvez utiliser les herbes sauvages comme des « super aliments » elles sont gorgées de minéraux et vitamines.
Smoothie vert au lierre terrestre
- Recette sans gluten
- Recette sans lactose
- Recette bio
Pour 2 personnes
Temps de préparation : 5 min
Ingrédients
- 1 banane
- 2 belles poignées de pousses d’épinard
- 20 aine de feuilles de lierre terrestre
- 250 ml d’eau de coco
Il vous manque un ingrédient ?
Voir les 15 recettes
- Dans le bol d’un blender déposez la banane en morceaux, les pousses d’épinard et les feuilles de lierre terrestre préalablement lavées.
- Versez par-dessus l’eau de coco et mixez à pleine puissance.
- Dégustez aussitôt !
Le matériel pour cette recette
Avant de choisir, jetez un œil à mon comparatif indépendant : il fait le tri pour vous.
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