Les migraines et leurs déclencheurs alimentaires Les migraines sont plus qu’un simple mal de tête. Elles peuvent se manifester par des douleurs intenses, des nausées et une sensibilité à la lumière et au bruit. Bien que les causes exactes des migraines soient...

Pourquoi renforcer la barrière intestinale ? La barrière intestinale est essentielle pour votre santé. Elle filtre les nutriments utiles et bloque les éléments indésirables, comme les toxines et les bactéries. Une barrière affaiblie, appelée souvent “intestin...

Qu'est-ce que la perméabilité intestinale ? La perméabilité intestinale fait référence à la capacité de l’intestin à filtrer les nutriments et à protéger le corps des substances indésirables. L’intestin est constitué de cellules reliées par des jonctions serrées,...

Huiles végétales et leurs propriétés nutritionnelles Les huiles végétales sont riches en nutriments essentiels pour notre santé, mais toutes n'ont pas les mêmes bienfaits. Ce tableau compare les teneurs en oméga-3, 6 et 9 ainsi que les graisses polyinsaturées et...

Faire des économies sur vos courses alimentaires tout en maintenant une alimentation saine est tout à fait possible. En adoptant des astuces simples et efficaces, vous pouvez réduire vos dépenses sans sacrifier la qualité des produits que vous consommez. Planifiez vos...

Je suis tombée sur une vidéo très intéressante, qui présente un échange entre le Pr. Henry Joyeux et le Dr. Philippe Humbert. Ce dernier y explique comment il parvient à détecter des problèmes intestinaux liés à d'autres pathologies. Je pense que cette vidéo pourrait...

À l'heure où manger bio devient littéralement un luxe, il faut trouver des astuces pour réduire la facture. Pour ma part, je fais la plupart de mes courses chez un maraîcher bio local qui vend des légumes de saison, quelques fruits avec des producteurs partenaires, un...

Vous me connaissez, j’aime apprendre lire de nouvelles études et réflexions sur la santé et vous les partager. Et je suis tombée sur cette étude, intitulée "Microplastiques et nanoplastiques dans les athéromes et les événements cardiovasculaires" qui étudie l’impact...

Préparez une tasse de votre thé préféré, et allons-y ! Que vous soyez un aficionado du thé vert, un adepte du Rooibos, ou simplement curieux, nous allons explorer ces délicieuses boissons chaudes, idéales pour faire une pause bien méritée. Origines et production Ah,...

Chapitre 1 : les fondamentaux des huiles végétales Définition et extraction Types d'huiles végétales courantes Chapitre 2 : composition nutritive Acides gras saturés, monoinsaturés et polyinsaturés Vitamines et minéraux essentiels Antioxydants et phytonutriments...

Sommaire Effets du glyphosate sur le microbiote intestinal Implications pour l'axe intestin-cerveau-microbiote Toxicité multiorganes et cas cliniques Mécanismes d'action du glyphosate sur le système nerveux Le glyphosate, un herbicide largement utilisé dans...

Vous en avez assez de manger toujours la même chose? Vous manquez d’inspiration pour cuisiner des plats variés et savoureux? Vous voulez manger sainement sans passer des heures en cuisine? Alors, les box repas sont faites pour vous ! Ces services de livraison à...

Au commencement… Hey là ! Prêt à plonger dans l'univers fascinant du microbiote ? Alors, accrochez-vous, car nous allons explorer le monde microscopique de ces petites bactéries qui pullulent dans nos intestins et jouent un rôle de premier plan pour notre santé....

La maladie de Crohn et l'importance du microbiote Bonjour à tous ! Aujourd'hui, on va plonger dans un sujet un peu sérieux, mais promis, je vais essayer de le rendre aussi digeste qu'une de mes recettes de salade. Alors, qu'est-ce que c'est ? La maladie de Crohn,...