Plats principaux sans gluten

Maquereaux au four sans gluten ni lactose

Maquereaux au four sans gluten ni lactose

J’adore préparer des maquereaux au four les soirs où j’ai envie d’un plat très simple à réaliser. C’est un poisson bleu que j’apprécie pour sa chair tendre et ses oméga-3 intéressants pour la santé. Quand je manque de temps, je dépose les filets sur une plaque,...

lire plus
Saumon au four sucré salé sans gluten ni lactose

Saumon au four sucré salé sans gluten ni lactose

Transparence : cet article contient des liens affiliés et des partenariats avec Warmcook. Si vous commandez via ces liens, je touche une commission sans surcoût pour vous et vous obtenez une remise. Je vous propose aujourd’hui ma recette de saumon au four sucré–salé,...

lire plus
Fish and chips sans gluten ni lactose

Fish and chips sans gluten ni lactose

Je vous propose aujourd’hui ma recette de fish and chips sans gluten ni lactose, pensée pour garder tout le croustillant et le moelleux que l’on aime. J’adore ce plat pour son contraste de textures : une panure bien dorée qui enferme un poisson fondant. Pour obtenir...

lire plus
Recette de sauté de porc sans gluten ni lactose

Recette de sauté de porc sans gluten ni lactose

Aujourd’hui, je vous propose ma recette de sauté de porc sans gluten ni lactose, un plat que je prépare souvent les soirs de semaine quand j’ai envie d’un dîner réconfortant sans passer des heures en cuisine. J’aime la souplesse de cette préparation : je varie les...

lire plus
Gratin de chou-fleur sans gluten ni lactose

Gratin de chou-fleur sans gluten ni lactose

J’adore transformer un simple chou-fleur en un plat gratiné qui parfume la cuisine et réconforte sans alourdir. Avec mon gratin de chou-fleur sans gluten ni lactose, je retrouve tout ce que j’aime : une texture fondante, une croûte dorée et un goût tout doux qui plaît...

lire plus
Recette de poke bowl saumon sans gluten ni lactose

Recette de poke bowl saumon sans gluten ni lactose

J’adore préparer un poke bowl maison quand j’ai envie d’un repas frais, coloré et rapide. Ma recette de poke bowl saumon est devenue un rituel du midi : je lance le riz, je tranche quelques légumes croquants, je fais mariner le saumon… et en vingt minutes, c’est...

lire plus
Quiche saumon épinard sans gluten ni lactose

Quiche saumon épinard sans gluten ni lactose

Aujourd’hui, je vous propose ma quiche saumon épinard sans gluten ni lactose, une tarte salée qui coche toutes les cases du dîner efficace : simple à préparer, fondante, parfumée, et parfaite pour toute la famille. J’aime l’équilibre entre le saumon riche en oméga-3...

lire plus
Recette de poke bowl poulet sans gluten sans lactose

Recette de poke bowl poulet sans gluten sans lactose

Je prépare souvent des bols complets quand je veux un dîner frais, coloré et prêt en quelques minutes. Le soir, quand tout s’enchaîne, j’adore assembler un poke bowl maison avec du poulet mariné, du riz vinaigré encore tiède, et beaucoup de légumes croquants. Vous...

lire plus
Brochette de bœuf mariné

Brochette de bœuf mariné

J’ai toujours adoré préparer des brochettes de bœuf marinées dès que les beaux jours arrivent. Rien de tel qu’un barbecue ou une plancha pour réunir famille et amis autour d’un repas convivial. Ce que j’aime dans cette recette, c’est la liberté qu’elle m’offre : je...

lire plus
Tarte aux poireaux sans gluten sans lactose

Tarte aux poireaux sans gluten sans lactose

J’adore préparer une tarte aux poireaux quand j’ai envie d’un dîner réconfortant qui reste léger. Le poireau fond doucement, il parfume la cuisine et donne une garniture douce, presque sucrée. Vous me demandez souvent une tarte aux poireaux simple, sans gluten et sans...

lire plus
Recette de quiche lorraine sans gluten sans lactose

Recette de quiche lorraine sans gluten sans lactose

Je vous propose aujourd’hui ma quiche lorraine sans gluten telle que je la prépare à la maison, avec une garniture généreuse et une pâte croustillante. J’adore revisiter les classiques, et la quiche lorraine sans gluten reste pour moi un plat du quotidien : simple à...

lire plus
Cadeau de bienvenue
7 jours de menus
sans gluten ni produits laitiers
 Édition automne 

Une semaine entière déjà pensée pour vous — du petit-déjeuner au dessert, avec des recettes testées dans ma cuisine.

✓  39 fiches recettes complètes, du petit-déj au dessert
✓  La grille de la semaine à coller sur le frigo
✓  Liste de courses + astuces batch cooking

Rejoignez 20 000 abonnés gourmands · zéro spam, désinscription en 1 clic