Recettes d’automne sans gluten

Quasi de veau au four avec des champignons

Quasi de veau au four avec des champignons

Quand j’ai envie d’un plat qui parfume la cuisine, je pense au quasi de veau. C’est une pièce que j’apprécie particulièrement parce qu’elle reste fondante si on la traite avec douceur. Pour cette recette, j’aime l’associer à un mélange de champignons : selon votre...

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Overnight porridge sans gluten sans lactose

Overnight porridge sans gluten sans lactose

Je prépare mon overnight porridge la veille pour un petit-déjeuner crémeux et rassasiant. J’aime l’idée de mélanger des flocons d’avoine avec un lait végétal, des graines et un fruit, puis de laisser le tout s’hydrater au réfrigérateur. Le matin, je n’ai plus qu’à...

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Soupe à l’oignon maison sans gluten ni lactose

Soupe à l’oignon maison sans gluten ni lactose

La soupe à l'oignon maison, pour moi, c’est un peu la madeleine des soirées d’hiver. Je me revois enfant, en train de regarder gratiner le fromage sous le grill, avec cette odeur d’oignons doucement caramélisés qui envahit la cuisine. Aujourd’hui, je veux vous...

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Recette de pommes de terre grenaille au four

Recette de pommes de terre grenaille au four

Quand j’ai envie d’un accompagnement simple, je pense aux pommes de terre grenaille au four. Ces petits tubercules à la peau fine deviennent à la fois fondants à cœur et légèrement dorés à l’extérieur, avec ce goût de “revenez-y” qui accompagne parfaitement une...

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Porridge healthy sans gluten sans lactose

Porridge healthy sans gluten sans lactose

Je vous propose aujourd’hui ma façon simple de préparer un porridge healthy sans gluten et sans lactose. J’aime ce petit-déjeuner pour sa texture crémeuse et sa capacité à bien tenir au corps. Quand je le cuisine le matin je vais à l’essentiel, avec des ingrédients...

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Financier sans gluten sans lactose

Financier sans gluten sans lactose

J’adore préparer des financiers quand j’ai envie d’un petit goûter rapide. Ici, je vous propose ma version de financier sans gluten sans farine de blé. J’utilise une poudre d’amande fine et un corps gras végétal pour un résultat très fondant, facile à réussir à la...

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Maquereaux au four sans gluten ni lactose

Maquereaux au four sans gluten ni lactose

J’adore préparer des maquereaux au four les soirs où j’ai envie d’un plat très simple à réaliser. C’est un poisson bleu que j’apprécie pour sa chair tendre et ses oméga-3 intéressants pour la santé. Quand je manque de temps, je dépose les filets sur une plaque,...

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Smoothie bowl d’automne sans gluten ni lactose

Smoothie bowl d’automne sans gluten ni lactose

J’adore les matins d’automne. L’air est plus frais, la lumière plus douce, et j’ai envie de me régaler. C’est là que mon smoothie bowl entre en scène : une base veloutée, quelques toppings croquants, des fruits de saison et des épices qui parfument la cuisine. Vous me...

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Pudding de chia coco et coulis de mangue

Pudding de chia coco et coulis de mangue

Je prépare ce pudding de chia quand j’ai besoin d’un petit-déjeuner rapide. Vous gagnez du temps le matin, et vous gardez l’énergie sans lourdeur. Il s'agit de version au lait de coco avec un coulis de mangue. Le contraste entre les graines gélifiées et le fruit bien...

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Riz au lait vegan sans lactose

Riz au lait vegan sans lactose

Le riz au lait vegan, c’est mon dessert réconfort des fins de journée : simple, doux, crémeux, et surtout sans lait de vache. Dans cette version, je mélange moitié lait d’amande et moitié lait de coco pour obtenir une texture onctueuse. Je vous accompagne pas à pas...

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Gâteau aux noix sans gluten ni lactose

Gâteau aux noix sans gluten ni lactose

J’adore les desserts rustiques qui sentent la noix grillée et la cuisine de campagne. Aujourd’hui, je vous propose mon gâteau aux noix sans gluten ni lactose, une pâtisserie simple, moelleuse et très parfumée. Je le prépare quand j’ai envie d’un goûter réconfortant,...

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Champignons à la grecque sans gluten ni lactose

Champignons à la grecque sans gluten ni lactose

Je vous propose aujourd’hui ma version des champignons à la grecque sans gluten ni lactose, un petit plat froid que j’adore préparer à l’avance. J’aime ce mélange d’herbes, de zestes d’agrumes et d’épices qui enrobe les champignons et les rend fondants après un court...

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Menu de la semaine sans gluten ni lactose – Novembre

Menu de la semaine sans gluten ni lactose – Novembre

Je vous propose mon menu sans gluten et sans lactose pour une semaine de novembre. Je cuisine depuis des années des recettes sans gluten et sans lactose pour ma famille, et j’adore transformer les légumes de saison en repas sans gluten réconfortants… mais rapides (mon...

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Gâteau à l’ananas sans gluten ni lait

Gâteau à l’ananas sans gluten ni lait

Je vous propose aujourd’hui mon gâteau à l’ananas moelleux et simple à réussir. J’adore la fraîcheur de ce fruit, sa touche acidulée avec le sucré du gâteau. Ici, j’ai adapté ma base habituelle pour une version sans gluten ni lait. C’est un dessert familial,...

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Recette de fenouil braisé

Recette de fenouil braisé

Recette de fenouil braisé : c’est l’un de mes accompagnements préférés quand j’ai envie d’un plat végétal qui change. J’apprécie le fenouil pour sa fraîcheur anisée et sa texture fondante après cuisson. Quand je prépare cette recette, je choisis toujours des...

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Idées de recettes sans gluten !

Cadeau de bienvenue
7 jours de menus
sans gluten ni produits laitiers
 Édition automne 

Une semaine entière déjà pensée pour vous — du petit-déjeuner au dessert, avec des recettes testées dans ma cuisine.

✓  39 fiches recettes complètes, du petit-déj au dessert
✓  La grille de la semaine à coller sur le frigo
✓  Liste de courses + astuces batch cooking

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