Blog cuisine saine - Recettes sans gluten sans lactose depuis 2008 ♥
A découvrir 1242 recettes healthy et articles santé
Recette kéfir de fruits maison à la fraise
C'est le moment idéal pour préparer une boisson pétillante et rafraîchissante. J'adore la saison des fraises : elles apportent une touche gourmande à mes fermentations. Je vous propose aujourd'hui une belle recette de kéfir à faire chez soi — une boisson vivante, peu...
Recette d’oléagineux torréfiés au tamari
J'adore préparer de petites choses à grignoter pour l'apéritif. Je trouve que proposer une poignée d'oléagineux torréfiés change vraiment la mise par rapport aux classiques du commerce. Aujourd'hui, je vous partage mon secret pour réaliser facilement cette gourmandise...
Recette de chia pudding au lait de noisette et beurre de cacahuète
Je prépare souvent des petits déjeuners gourmands et rapides pour bien démarrer la journée. J'ai découvert une association de saveurs qui me plaît particulièrement : le lait de noisette et le beurre de cacahuète. Pour l'intégrer facilement le matin, j'ai imaginé ce...
Salade de fèves fraîches aux artichauts et radis croquants
Le printemps est la saison idéale pour inviter la verdure dans nos assiettes. Je vous propose aujourd'hui de préparer une magnifique salade de fèves, un vrai tableau printanier gorgé de vitamines. Dès que les beaux jours arrivent, j'adore écosser ces petits légumes...
Le Miam-Ô-Fruits revisité : l’assiette vitalité
Je vous partage aujourd'hui une préparation qui a totalement transformé mes matins. Pour faire le plein d'énergie durablement, j'adore me préparer ce fameux Miam-Ô-Fruits revisité. C'est une recette crue et ultra-digeste qui permet d'éviter les coups de fatigue en...
Sauce yaourt aux herbes sans lactose
J'adore tremper mes petits légumes croquants dans une préparation bien onctueuse lors des apéritifs estivaux. Je vous propose aujourd'hui ma délicieuse Sauce yaourt aux herbes. C'est une recette 100 % sans lactose qui accompagne à merveille vos plats chauds ou froids....
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