Recette healthy – Comment faire des chips de chou kale ?
Résumé
Apprenez à préparer des chips de chou kale saines et délicieuses sans gluten ni lactose. Le chou kale, facilement trouvable en magasin ou cultivé, est coupé en morceaux d'une taille pratique pour une bouchée. Arrosez-les avec un peu d'huile d'olive et du sel poudré avant de les cuire au four à 140°C pendant environ 15 minutes, ou utilisez un déshydrateur à 45°C durant 8 heures pour obtenir des chips croustillantes. Ces petites bouchées surprenantes feront un apéritif santé et savoureux.
À retenir :
- Coupez le chou kale en morceaux d'une taille de bouchée.
- Arosez-les avec de l'huile d'olive et du sel poudré avant cuisson.
- Cuire au four à 140°C ou utiliser un déshydrateur à 45°C pendant plusieurs heures.