3 recettes de jus à l’extracteur de jus – détox, digestif, yeux et peau
Résumé
Cette vidéo propose trois recettes de jus frais pour booster votre santé avec des ingrédients variés. Le premier jus est détoxifiant, composé d'ananas, de gingembre et d'épinards dans un mélange de deux tiers de légumes et un tiers de fruits. Il est recommandé de consommer les jus frais ou sous vide pour éviter les pics de glycémie. Les autres recettes incluent un jus digestif à base de carottes, de concombre et de persil, avec l'option d'une pomme verte pour plus de douceur, ainsi qu'un jus uniquement végétal (carottes, concombre et persil). Ces boissons peuvent être conservées dans le réfrigérateur pour un usage ultérieur.
À retenir :
- Mélangez deux tiers de légumes et un tiers de fruits pour les jus détox.
- Incluez la peau de betterave dans le jus détox pour éviter un goût terreux.
- Consommez les jus frais ou sous vide pour prévenir des pics de glycémie.