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Verrine de mangue, spéculos et chantilly végétale sans lactose

par | 1 Jan 2010 | 8 commentaires

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  • Recette végétarienne
  • Recette bio
  • Recette sans œuf
Verrine de mangue, spéculos et chantilly végétale sans lactose

Verrine de mangue, spéculos et chantilly végétale sans lactose

Dessert

Pour 4 personnes
Temps de préparation :

Ingrédients

  • 1 siphon de chantilly végétale
  • 2 mangues
  • 16 spéculos au petit épeautre
  1. Émiettez les spéculoos et les répartir dans les 4 verrines.
  2. Épluchez et coupez en petits dès les mangues et les mettre dans les verrines.
  3. Percutez le siphon et ajoutez la chantilly végétale au dessus. Voir la recette de la chantilly végétale.

Le conseil de Karen

Bonne année à tous :)

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Karen du blog Cuisine Saine

Auteur culinaire spécialisée dans l'alimentation santé et les recettes sans gluten, sans lactose, sans caséine, sans oeuf ou encore sans sucre. J'ai 8 livres à mon actif. Passionnée par le lien entre l'alimentation et la santé, j'ai crée le blog Cuisine Saine en 2008 pour aider les intolérants à manger gourmand malgré les interdits.

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8 Commentaires

  2. Marion sur 01/01/2010 à 18:47

    Très joli dessert pour cette nouvelle année!
    Heureuse année 2010 à toi :) Bises

    Réponse
  3. La fourmi des Caraïbes sur 01/01/2010 à 22:49

    Parfait pour commencer l’année !
    Bonne année !
    Que 2010 t’apporte joie, santé, amour et succès !

    Réponse
  4. Anne sur 02/01/2010 à 11:23

    Merci pour la recette de la chantilly végétale…
    Bonne année
    Anne

    Réponse
  5. Hélène sur 02/01/2010 à 11:42

    Le dernier dessert avant le régime.
    Excellente année gourmande 2010

    Réponse
  6. sandrine sur 02/01/2010 à 19:36

    bonne année 2010 !! où tu continueras, je l’espère, à nous régaler de tes saines recettes !

    Réponse
  7. veganpower sur 02/01/2010 à 23:08

    Une recette toute simple mais vraiment jolie et appétissante !
    Ouf j’ai un siphon ;)
    Belle idée !

    Réponse
  8. Carole sur 03/01/2010 à 13:38

    Je te souhaite aussi une excellente année 2010

    Réponse

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