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Savourez un plat à la fois réconfortant et raffiné : ce rôti de veau est délicatement parfumé aux herbes de Provence, enveloppé de la douceur des pommes et du miel. Simple à préparer, il séduit à coup sûr par l’alliance de la tendreté de la viande, de la rondeur fruitée des pommes et de la touche sucrée-salée du miel. Idéal pour un déjeuner en famille ou un dîner entre amis, ce plat met en valeur des ingrédients naturels — sans gluten, sans lactose — tout en restant gourmet.

Recette de rôti de veau aux pommes miel et herbes de Provence

  • Recette sans gluten
  • Recette sans lactose

Rôti de veau aux pommes miel et herbes de Provence

Rôti de veau aux pommes miel et herbes de Provence

Plat principal

Pour 3 personnes
Temps de préparation :
Temps de cuisson :

Ingrédients

  • 1 petit rôti de veau
  • 4 belles pommes
  • 2 cuillères à soupe de miel liquide
  • Des herbes de Provence
  1. Lavez et épluchez les pommes. Retirez le cœur et coupez-les en quartiers ou en tranches épaisses. Réservez-les dans un bol.
  2. Dans une poêle, faites chauffer une cuillère à soupe d’huile d’olive. Saisissez le rôti sur toutes les faces pour qu’il soit bien doré. Cela préserve le jus à l’intérieur lors de la cuisson.
  3. Disposez le rôti dans un plat allant au four. Répartissez les pommes autour de la viande.
    Arrosez le tout avec le miel liquide et une cuillère à soupe d’huile d’olive. Saupoudrez d’herbes de Provence, de sel et de poivre.
  4. Préchauffez votre four à 180°C (chaleur tournante).
    Couvrez le plat avec un papier aluminium pour éviter que la viande ne se dessèche.
    Faites cuire pendant 50 à 60 minutes, en arrosant régulièrement le rôti avec le jus de cuisson. Retirez l’aluminium 10 minutes avant la fin de la cuisson pour faire légèrement caraméliser le dessus.

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Le conseil de Karen

Choisir les bonnes pommes
Optez pour des variétés comme la Golden, la Gala ou la Pink Lady. Leur douceur et leur légère acidité s’accordent parfaitement avec le miel et les herbes.

Accompagnements
Ce plat s’accompagne très bien d’une purée de pommes de terre maison, d’un gratin dauphinois ou de légumes rôtis comme des carottes, des panais ou des haricots verts.

Aromatisation supplémentaire
Ajoutez quelques gousses d’ail en chemise et des branches de thym ou de romarin pour intensifier les saveurs provençales.

Astuce pour une sauce onctueuse
En fin de cuisson, récupérez le jus de cuisson. Ajoutez-y une cuillère à soupe de crème fraîche ou un trait de vin blanc, puis faites réduire à feu doux pour obtenir une sauce délicieuse à servir avec le rôti.

Valeurs nutritionnelles indicatives pour 100 g de plat (rôti de veau aux pommes, miel et herbes de Provence)

Par 100 g

Énergie ~145 kcal
Glucides ~6 g
Dont sucres ~4 g
Protéines ~16 g
Lipides ~7 g
Fibres ~1 g
Sodium ~0,12 g

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