Abonnez-vous au blog cuisine bio et suivez la publication des recettes bio

Inscrivez-vous à la newsletter du blog cuisine bio et recevez un mail des dernières recettes bio publiées.

ChargementChargement


  • Ajoutez le blog cuisine bio à vos favoris
  • Suivez Karen du blog cuisine bio sur Twitter
  • Abonnez-vous au flux RSS du blog cuisine bio
  • Devenez fan du blog cuisine bio sur facebook
  • Univers netvibes de cuisine saine, le blog cuisine bio

livres de cuisine bio

Découvrez mes livres de cuisine bio plein de savoureuses recettes bio ! Avec bien sûr toujours des recettes sans gluten, sans lait et/ou sans œuf !

Glaces et sorbet bio

Crèmes glacées et sorbets bio

livre chocolat bio

Chocolat bio - Craquez, fondez...

A paraitre
Friandises bio - Petites douceurs authentiques

concours cuisine bio

Votez pour Karen, de cuisine saine : le blog cuisine bio pour l'élection de la miss bio 2010 et permettre à une association environnementale de gagner 4000€.

Miss bio 2010

Types de recettes bio

Pub du blog cuisine bio

BlogBang

Dernières recettes bio

  • Recette de blette fondante à la crème d’avoine
  • Recette de crêpes sans gluten à la farine de châtaigne
  • Recettes bio : glace à la rhubarbe
  • Recettes bio : clafouti à la rhubarbe
  • Recette végétalienne : caviar d’aubergines au curcuma
  • Recettes bio : mousse au chocolat légère
  • Recette bio de saison : courgettes farcies aux sardines
  • Recette bio : crème renversée à la cerise
  • Recette bio : verrine de pêche blanche à la gelée de groseilles au romarin

Découvrir toutes les recettes bio

Vos recettes bio préférées du moment

Suggestions de recettes bio

7 mars 2009

Recette de blette fondante à la crème d’avoine

  • Recette végétarienne
  • Recette sans lait
  • Recette sans soja

Blette fondante à la crème d’avoine

Pour 2 personnes
Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 15 min

Imprimer la recette bio

Ingrédients bio

  • 1 botte de blette
  • 1 brique de crème d’avoine
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • Sel – poivre
  1. Lavez la botte de blette et coupez en tronçons.

  2. Faites chauffer l’huile dans une sauteuse et versez les morceaux de blette.

  3. Faites les revenir une dizaine de minutes à feu moyen.

  4. Quand les morceaux commencent à être fondants, versez la crème d’avoine dessus.

  5. Laissez mijoter deux minutes, assaisonnez avec le sel et le poivre et servez.

Le conseil de Karen sur la recette bio

Pas besoin de chercher à éplucher les blettes en retirant les fils, c’est fastidieux et inutile dans cette recette, il faut juste la couper en tronçons :)

Rendez-vous sur Hellocoton !
Partagez :
  • Digg
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Netvibes
  • Twitter
  • Wikio FR
  • email
  • StumbleUpon

Bon appétit et à très bientôt sur cuisine-saine.fr, le blog cuisine bio !

7 mars 2009 par Blog cuisine bio | Catégorie: Recettes bio, Recettes bio facile, Recettes bio minceur, Recettes bio rapide, Recettes saison printemps, Recettes saison été, Recettes sans lait, Recettes végétariennes

Vos avis sur la recette

6 commentaires pour :

“Recette de blette fondante à la crème d’avoine”

Je préfère la crème d’avoine à celle de soja, en tout cas avec les légumes…

Tiuscha

J’en raffole ! Ta photo me donne très envie d’en trouver sur mes marchés !

Tara

Les blettes: voilà un légume économique!!! Moi je l’utilise dans le pounti (spécialité auvergnate) ou en quiche pour remplacer les épinards que je n’aime pas trop…

Karyne

jais acheter de la creme d’avoine mais je sait pas a comment je vait cuisiner aveccar elle est en poudre

diana

Je ne savais pas qu’il existait de la crème d’avoine en poudre :) à diluer dans l’eau avant utilisation ?

Recettes bio

[...] blettes sont riches en fibres. Voir aussi Risotto aux blettes Muffin noisettes/blette/spiruline Blettes fondantes à la crème d’avoine Toutes les recettes avec des blettes Partagez [...]

Recette sans gluten : soufflé de blette au boudin antillais | Blog cuisine bio : recettes bio, recettes sans gluten et sans lait

Donnez votre avis sur la recette