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30 novembre 2009

Recette bio : mâche aux cubes de betterave à l’agar agar

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  • Recette bio

Recette bio : mâche aux cubes de betterave à l’agar agar

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 10min
Temps de cuisson : 5 min

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Ingrédients bio

  • 4 betteraves crues
  • 4g d’agar agar
  • 4 cuillères à soupe de graines de sésame
  • 1 cuillère à soupe de tartare d’algues
  • 5 cuillères à soupe de crème de soja
  • 4 petites poignées de mâche
  • Sel/poivre
  1. Lavez la mâche et essorez-la. Coupez le bout de la tige avec les racines.

  2. Passez la betterave à la centrifugeuse ou à l’extracteur de jus. Vous obtenez environ 1/2 litre de jus de betteraves.

  3. Mettez le jus dans une casserole avec l’agar agar. Faites chauffer en remuant et porter à ébullition pendant 30 secondes.

  4. Hors du feu ajoutez la crème de soja, le tartare d’algues, les graines de sésame, le sel le poivre et bien remuez.

  5. Munissez-vous de bacs à glaçons que vous passez sous l’eau sans les essuyer. Égouttez-les légèrement et versez votre préparation.

  6. Laissez refroidir et mettez au frigo au moins 4 heures avant de les démouler.

  7. Coupez-les en tranche et les servir sur la mâche avec une bonne vinaigrette à l’huile de noix.

Le conseil de Karen sur la recette bio

Pour faire une vinaigrette à l’huile de noix : ½ cuillère à café de sel gris, 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique, une petite cuillère de moutarde, 3 cuillères à soupe d’huile de noix et une cuillère à soupe d’eau. Bien mélanger c’est prêt.

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30 novembre 2009 par Blog cuisine bio | Catégorie: Recettes bio, Recettes bio minceur, Recettes saison automne, Recettes saison hiver, Recettes sans gluten, Recettes sans gluten ni lait, Recettes sans lait, Recettes sans oeuf, Recettes végétaliennes, Recettes végétariennes

Vos avis sur la recette

11 commentaires pour :

“Recette bio : mâche aux cubes de betterave à l’agar agar”

Original et très sympa !

La fourmi des Caraïbes

super cette recette !

mamzelle yaya

Félicitations pour ta sélection en tant que finaliste du concours du Very Nice Blog qui m’a permis de te découvrir.
Chez nous (à Nantes) le mélange betterave + mâche est un classique. Mais, nous coupons simplement la betterave en cubes avec une vinaigrette très légère.
Bonne soirée.

Cath

[...] Ce billet était mentionné sur Twitter par KarenChevallier, aromathologie. aromathologie a dit: RT @KarenChevallier: Nouvel article: Recette bio : mâche aux cubes de betterave à l’agar agar http://bit.ly/6zQn7g [...]

Les tweets qui mentionnent Recette bio : mâche aux cubes de betterave à l’agar agar | Recettes bio sans gluten et sans lait dans le blog cuisine bio -- Topsy.com

Y’a pas à dire, les cubes de betterave, c’est quand même plus sympa que la betterave tout court, c’est une jolie idée ! :)

Lili Végétatout

Félicitations pour ta magnifique victoire au concours Very Nice Blog !

Cath

ah ! décidemment l’agar agar a tout bon!

sam's cook

Sympa et ludique!

56oceane

ça c’est une idée très rigolote pour utiliser l’agar,
des cubes de betterave sans les fibres mais avec un gout d’algues…les convivesdécouvrent-ils ce qu’ils sont en train de déguster?

mamapasta

C’est une super idée, par contre je ne connais pas le tartare d’algues .

syl

[...] aussi : Mâche aux cubes de betteraves à l’agar agar Ketchup bio à la betterave Moelleux à la betterave Aspic de betteraves Risotto à la betterave [...]

Recette bio : purée de betterave | Le blog cuisine bio : recettes bio, recettes sans gluten et sans lait

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