23 mai 2009

Recette bio et végétarienne : galettes de topinambours et pommes de terre

  • Recette végétarienne
  • Recette sans gluten
  • Recette sans lait

Recette bio et végétarienne : galettes de topinambours et pommes de terre

Pour 4 galettes de topinambours
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 10 min (5min par face)

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Ingrédients

  • 4 topinambours bio de taille moyenne
  • 1 grosse pomme de terre bio
  • 2 cuillères à soupe bombées de farine de quinoa
  • 2 œufs
  • 2 cuillères à soupe de crème de soja
  • 1 oignon
  • 1 filet d’huile d’olive
  • Sel/poivre
  1. Épluchez les topinambours et la pomme de terre bio. Râpez- les finement.

  2. Épluchez l’oignon et hachez-le. Ajoutez-le aux topinambours et la pomme de terre bio.
    Cassez et battez les œufs en omelette. Ajoutez la crème de soja, la farine de quinoa, salez et poivrez.

  3. Ajoutez les légumes à ce mélange et bien mélanger.

  4. Formez 4 galettes avec vos mains.

  5. Faites chauffer un filet d’huile dans une poêle. Et faites revenir les galettes 5 minutes de chaque côté avec un couvercle sur la poêle.

Le conseil de Karen

Délicieux en accompagnement :)

Bon appétit et à très bientôt sur cuisine-saine.fr, le blog cuisine bio !