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	<title>Blog cuisine bio : recettes bio, recettes sans gluten et sans lait</title>
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	<lastBuildDate>Tue, 07 Feb 2012 06:00:42 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Recette wok : calamar citronné au chou chinois</title>
		<description><![CDATA[<p class="visuel"><a href="http://cuisine-saine.fr/recette-rapide/recette-wok-calamar-citronne-au-chou-chinois"><img src="http://cuisine-saine.fr/wp-content/uploads/2012/02/chou-chinois-calamar02.jpg" alt="Recette wok : calamar citronné au chou chinois" title="Recette wok : calamar citronné au chou chinois" width="634" height="399" border="0" /></a></p>
<p class="texte">Une envie soudaine de manger rapidement, simple et léger ? Voilà une recette que j’ai faite ce week-end. J’ai un beau <a href="http://cuisine-saine.fr/recette-rapide/recette-bio-rapide-chou-chinois">chou chinois</a> mais je ne voulais pas le faire simplement en accompagnement, j’avais envie d’un plat complet rapide aux notes acidulées. </p>
<p>Voir aussi
<a href="http://cuisine-saine.fr/recette-rapide/recette-bio-rapide-chou-chinois">Recette rapide de chou chinois</a></p>
<p style="text-align:right"><a href="http://cuisine-saine.fr/recette-rapide/recette-wok-calamar-citronne-au-chou-chinois" target="_blank"><b>>> Lire la suite</b></a></p>
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		<title>Recette bio : sablé aux noisettes sans beurre et sans gluten</title>
		<description><![CDATA[<p class="visuel"><a href="http://cuisine-saine.fr/recette-bio/recette-bio-sable-aux-noisettes-sans-beurre-et-sans-gluten"><img src="http://cuisine-saine.fr/wp-content/uploads/2012/02/sable-noisette02.jpg" alt="Recette bio : sablé aux noisettes sans beurre et sans gluten" title="Recette bio : sablé aux noisettes sans beurre et sans gluten" width="630" height="400" /></a></p>
<p class="texte">Nous avons tous envie de rester sous notre couette ou au coin du feu. Transi de froid j’ai des envies de goûter réconfortant ! Quoi de plus réconfortant qu’un thé bien chaud accompagné de <strong>sablés</strong> sortant du four mais des gros gros sablés bien croustillants à souhait ! </p>
<p><a href="http://cuisine-saine.fr/recette-bio/recette-bio-sable-aux-noisettes-sans-beurre-et-sans-gluten">Lire la suite</a></p>
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		<title>Recette bio : crêpe à l&#8217;orange sans gluten</title>
		<description><![CDATA[<p class="visuel"><a href="http://cuisine-saine.fr/recette-bio/recette-bio-crepe-a-lorange-sans-gluten"><img src="http://cuisine-saine.fr/wp-content/uploads/2012/02/crepe-orange02.jpg" alt="crepe-orange02" title="crepe-orange02" width="630" height="400" border="0" /></a></p>
<p class="texte">C’est la période des crêpes, alors ne nous en privons pas ! La chandeleur c’est aujourd’hui jeudi alors sortez les crêpières, c’est parti la crêpe party !</p>
<p><a href="http://cuisine-saine.fr/recette-bio/recette-bio-crepe-a-lorange-sans-gluten">Lire la suite</a></p>
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		<link>http://cuisine-saine.fr/dessert/recette-bio-crepe-a-lorange-sans-gluten</link>
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		<title>Recette végétalienne : lasagnes végétales à la courge butternut</title>
		<description><![CDATA[<p class="visuel"><a href="http://cuisine-saine.fr/recette-vegetalienne/recette-vegetalienne-lasagnes-vegetales-a-la-courge-butternut"><img src="http://cuisine-saine.fr/wp-content/uploads/2012/01/lasagnes-vegetales1.jpg" alt="Recette végétalienne : lasagnes végétales à la courge butternut" title="Recette végétalienne : lasagnes végétales à la courge butternut" width="630" height="404" border="0" /></a></p>
<p class="texte">Et voilà comme promis une recette qui reprend ma petite <a href="http://cuisine-saine.fr/recette-vegetalienne/recette-vegetalienne-bechamel-vegetale-sans-lait-ni-beurre">sauce béchamel vegan</a>.</p>
<p><strong>Recettes courges butternut</strong>
<a href="http://cuisine-saine.fr/recette-bio/recette-bio-risotto-a-la-courge-butternut">Risotto à la courge butternut</a>
<a href="http://cuisine-saine.fr/recette-bio/recette-bio-flan-sale-a-la-courge-butternut">Flan salé à la courge butternut</a>
<a href="http://cuisine-saine.fr/recette-bio/recette-bio-veloute-de-courge-butternut-et-espuma-au-chou-fleur-violet">Velouté de courge butternut</a>
<a href="http://cuisine-saine.fr/recette-bio/recette-bio-gateau-duo-de-chocolat-et-courge-butternut">Gâteau duo de chocolat et courge butternut</a>
<a href="http://cuisine-saine.fr/recette-sans-gluten/recette-sans-gluten-flan-a-la-courge-butternut">Flan sucré à la courge butternut</a>
<a href="http://cuisine-saine.fr/recette-bio/recette-sans-gluten-cake-a-la-courge-butternut-selles-sur-cher">Cake à la courge butternut et selles sur cher</a></p>
<p class="visuel"><a href="http://cuisine-saine.fr/recette-vegetalienne/recette-vegetalienne-lasagnes-vegetales-a-la-courge-butternut">Lire la suite</a></p>
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		<title>Recette végétalienne : béchamel végétale sans lait ni beurre</title>
		<description><![CDATA[<p class="visuel"><a href="http://cuisine-saine.fr/recette-vegetalienne/recette-vegetalienne-bechamel-vegetale-sans-lait-ni-beurre"><img src="http://cuisine-saine.fr/wp-content/uploads/2012/01/sauce-bechamel-vegan02.jpg" alt="sauce-bechamel-vegan02" title="sauce-bechamel-vegan02" width="630" height="404" border="0" /></a></p>
<p class="texte summary">Vous devez vous demander pourquoi je vous propose une recette toute simple comme celle de <strong>la béchamel</strong> ? <strong>La sauce béchamel</strong> est un grand classique de notre cuisine française et il est très facile de la rendre vegan et plus légère. Elle peut être incorporée aux gratins ou aux lasagnes. </p>
<p class="texte">Cette sauce béchamel rend vos plats plus légers, très intéressant si vous êtes au régime. Sans beurre et sans lait elle sera en prime dépourvue de leurs graisses saturées. En utilisant de la farine de riz elle sera également sans gluten. Si vous n’avez pas d’intolérance au gluten vous pourrez utiliser de la farine de blé à la place. </p>
<p><a href="http://cuisine-saine.fr/recette-vegetalienne/recette-vegetalienne-bechamel-vegetale-sans-lait-ni-beurre">Lire la suite</a></p>]]></description>
		<link>http://cuisine-saine.fr/recette-vegetalienne/recette-vegetalienne-bechamel-vegetale-sans-lait-ni-beurre</link>
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		<title>Cuisine bio : soupe chou vert et poireaux (je cuisine les fanes)</title>
		<description><![CDATA[<p class="visuel"><a href="http://cuisine-saine.fr/cuisine_bio/cuisine-bio-soupe-chou-vert-et-poireaux-je-cuisine-les-fanes"><img src="http://cuisine-saine.fr/wp-content/uploads/2012/01/soupe-chou-poireau.jpg" alt="soupe chou poireau" title="soupe chou poireau" width="630" height="393" border="0" /></a></p>
<p class="texte summary">Quand on cuisine bio on n'a pas envie de gâcher, on respecte le produit plus qu'un autre aliment non bio. Ça ne vous fait pas cet effet ? Sans doute parce qu'on l'a payé plus cher ou parce que nous l'avons cultivé nous même (quand on a la chance d'avoir son potager bio). </p>
<p class="texte">L'idée du recyclage des aliments ne datent pas d'hier, mais l'art d'accommoder les restes est tombé en désuétude avec notre société de consommation. Je me rappelle pourtant ma grand-mère maternelle qui me parlait d'une <strong>soupe aux fanes de radis</strong>. J'essaie la plupart du temps d'utiliser les légumes au maximum, mais il faut bien l'avouer une bonne partie va dans <a href="http://blog-maison-ecologique.fr/reduire-ses-dechets/jardin-ecologique-composteur-faire-son-compost-et-reduire-ses-dechets">mon compost</a>. </p>
<p><a href="http://cuisine-saine.fr/cuisine_bio/cuisine-bio-soupe-chou-vert-et-poireaux-je-cuisine-les-fanes">Lire la suite</a></p>]]></description>
		<link>http://cuisine-saine.fr/cuisine_bio/cuisine-bio-soupe-chou-vert-et-poireaux-je-cuisine-les-fanes</link>
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		<title>Recette bio : pain de kamut aux graines de lin à la MAP</title>
		<description><![CDATA[<p class="visuel"><a href="http://cuisine-saine.fr/recette-bio/recette-bio-pain-de-kamut-aux-graines-de-lin-a-la-map"><img src="http://cuisine-saine.fr/wp-content/uploads/2012/01/pain-kamut-lin02.jpg" alt="pain-kamut-lin02" title="pain-kamut-lin02" width="630" height="401" border="0" /></a></p>
<p class="texte">J’aime les pains complets, les pains aux graines diverses et variées, le <a href="http://cuisine-saine.fr/recette-bio/recette-bio-pain-de-seigle-au-levain-a-la-map">pain de seigle</a> aussi. J’aime aussi changer un peu, introduire de la diversité dans mon alimentation, varier ainsi les plaisirs et les apports en différents minéraux. Aller hop et si on ajoutait un peu de farine de kamut ? </p>
<p><a href="http://cuisine-saine.fr/recette-bio/recette-bio-pain-de-kamut-aux-graines-de-lin-a-la-map">Lire la suite</a></p>]]></description>
		<link>http://cuisine-saine.fr/recette-bio/recette-bio-pain-de-kamut-aux-graines-de-lin-a-la-map</link>
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		<title>Recette bio : flan de courge spaghetti</title>
		<description><![CDATA[<p class="visuel"><a href="http://cuisine-saine.fr/recette-bio/recette-bio-flan-de-courge-spaghetti"><img src="http://cuisine-saine.fr/wp-content/uploads/2012/01/flan-courge-spaghetti02.jpg" alt="flan de courge spaghetti" title="flan de courge spaghetti" width="600" height="380" border="0" /></a></p>
<p class="texte">La <a href="http://cuisine-saine.fr/tag/courge-spaghetti" title="courge spaghetti">courge spaghetti</a> est mon amie en cette saison, moins de légumes que l’été, disons plutôt des légumes différents. Les courges et les choux de toutes sortes sont à la fête chez moi en ce moment. Il me restait un peu de courge spaghetti cuite, voilà comment je l’ai accommodé cette fois.</p>
<p style="text-align:right"><a href="http://cuisine-saine.fr/recette-bio/recette-bio-flan-de-courge-spaghetti" target="_blank"><b>>> Lire la suite</b></a></p>
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		<link>http://cuisine-saine.fr/recette-facile/recette-bio-flan-de-courge-spaghetti</link>
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		<title>Recette wok : sauté de courge spaghetti</title>
		<description><![CDATA[<p class="texte"><a href="http://cuisine-saine.fr/recette-bio/recette-wok-saute-de-courge-spaghetti"><img src="http://cuisine-saine.fr/wp-content/uploads/2012/01/saute-courge-spaghetti02.jpg" alt="Recette wok : sauté de courge spaghetti" title="Recette wok : sauté de courge spaghetti" width="600" height="380" border="0" /></a></p>
<p class="texte"><strong>La courge spaghetti</strong> rien que son petit nom est plein de promesses alléchantes. Par ou prendre la courge pour la cuire ? La première fois qu’on voit la bête ce n’est pas une évidence de l’apprivoiser. :) Mais depuis qu’on se connait un peu mieux elle et moi, on adore cuisiner ensemble. Comme j’ai mon petit potager désormais je la cultive et d’autres sortes de courges également, l’intérêt non négligeable c’est que <strong>la courge spaghetti se conserve très bien</strong>. Je la mets à la cave et je peux la laisser tranquillement pendant 6 à 8 mois et la consommer pendant l’hiver, quand les autres légumes viennent à manquer. </p>
<p style="text-align:right"><a href="http://cuisine-saine.fr/recette-bio/recette-wok-saute-de-courge-spaghetti" target="_blank"><b>>> Lire la suite</b></a></p>
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		<link>http://cuisine-saine.fr/recette-sans-gluten/recette-wok-saute-de-courge-spaghetti</link>
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	<item>
		<title>Recette bio : pain de seigle au levain à la MAP</title>
		<description><![CDATA[<p class="visuel"><a href="http://cuisine-saine.fr/recette-bio/recette-bio-pain-de-seigle-au-levain-a-la-map"><img src="http://cuisine-saine.fr/wp-content/uploads/2012/01/pain-seigle02.jpg" alt="Recette bio : pain de seigle au levain à la MAP" title="Recette bio : pain de seigle au levain à la MAP" border="0" /></a></p>
<p class="texte">Après quelques tâtonnements je me suis rendue compte que pour faire <strong>un beau pain de seigle</strong> il ne fallait <strong>pas dépasser 60% de farine de seigle</strong>, au delà la levée devenait un peu compliquée… Donc voilà la recette finale de pain de seigle au levain à la MAP qui allie farine de blé intégrale et farine de seigle, pour faire le plein de fibres et de minéraux. </p>
<p style="text-align:right"><a href="http://cuisine-saine.fr/recette-bio/recette-bio-pain-de-seigle-au-levain-a-la-map" target="_blank"><b>>> Lire la suite</b></a></p>
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		<link>http://cuisine-saine.fr/recette-bio/recette-bio-pain-de-seigle-au-levain-a-la-map</link>
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