11 mai 2013

Recette bio : glace à la banane facile et rapide

• Recette sans gluten

• Recette sans lait

• Recette bio

J’ai une technique pour ne pas perdre les bananes un peu trop mûres. Elles finissent soit dans un gâteau (le coup classique), soit coupées en rondelles au congélateur. Tout l’intérêt de la congeler en rondelles c’est de l’avoir sous le coude pour l’ajouter à un smoothie ou encore la transformer en 2 temps 3 mouvements en une délicieuse glace à la banane.

Un gouter ensoleillé où vous ne savez pas quoi proposer ? On sort les bananes congelées et hop on mixe le tout : démonstration.

Recette de glace à la banane (sans gluten, sans lait)

1. Dans le bol d’un robot muni d’une lame en S, déposez les rondelles de bananes congelées.

2. Ajoutez le jus de citron, le sucre de canne et le tofu soyeux.

3. Mixez le tout à pleine puissance pendant une minute.

4. Vous obtenez une glace à la banane avec une texture de glace à l’italienne.

5. Servez aussitôt.

11 mai 2013 par Blog cuisine bio | Catégorie: Desserts bio, Recette sans sel, Recettes bio, Recettes bio facile, Recettes bio rapide, Recettes de glaces et sorbets, Recettes saison été, Recettes sans gluten, Recettes sans gluten ni lait, Recettes sans lait, Recettes sans oeuf, Recettes végétaliennes, Recettes végétariennes |

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30 avril 2013

Recette bio : tarama vegan ou faux tarama

• Recette sans gluten

• Recette végétalienne

• Recette bio

Je voulais commencer par vous remercier déjà, lecteurs de cuisine saine les discrets comme les autres Suite à ma dernière revue de presse j’ai eu des commentaires et des mails tellement gentils que j’en ai eu les larmes aux yeux. Certes je suis sensible en ce moment, mais quand même j’ai été profondément touchée par vos témoignages d’amitiés. Quand on tient un blog on ne se rend pas forcément compte de la portée qu’il peut avoir, de l’aide qu’il peut apporter à quelqu’un. Je suis toujours tellement surprise quand les gens me disent qu’ils connaissent mon blog. Pourtant entre le site et l’application vous êtes 6000 par jour à venir me voir, c’est fou ! J’aurais jamais imaginé ça au début de l’aventure de cuisine saine.

J’ai le sentiment que depuis environ 2 ans il y a une vague de consommation responsable qui s’étend. Les gens prennent conscience du rapport entre alimentation et santé et tombe tôt ou tard ici, dans mon petit univers. Je suis ravie de vous accueillir et de toujours travailler un peu plus dans ce domaine. Bientôt je vais commencer à donner des cours de cuisine bio pour enfants et parents, ça me touche aussi de faire cette démarche, car je suis convaincue que c’est petit qu’on peut donner des bons choix alimentaires et expliquer comment bien manger pour être en pleine forme. Bref l’aventure continue et je ne m’en lasse pas !

Passons à la recette un vrai faux tarama sans œuf de poisson, sans crème fraiche histoire de tromper son monde, du moins visuellement. J’ai mis juste un peu de betterave pour la couleur, une tartinade fraiche et originale (que vous pourrez toujours étaler sur les galettes de maïs).

Recette de tarama vegan

1. Faites tremper pendant 3 heures les noix de cajou et les cerneaux de noix. Égouttez-les.

2. Déposez-les dans le bol d’un robot muni d’une lame en S.

3. Ajoutez la crème d’amande et le jus de citron, ainsi que des petits morceaux de betterave crue.

4. Salez, poivrez et mixez. Faites le en plusieurs fois pour éviter que la préparation chauffe trop.

5. Servez avec une galette de maïs par exemple.

30 avril 2013 par Blog cuisine bio | Catégorie: Recettes bio, Recettes bio facile, Recettes bio rapide, Recettes crues, Recettes sans gluten, Recettes sans gluten ni lait, Recettes sans lait, Recettes sans oeuf, Recettes sans sucre, Recettes végétaliennes, Recettes végétariennes |

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